Чим корисна медова вода вранці натщесерце для організму

Вода з медом - приклад того, як можна з простих продуктів приготувати унікальне лікарський засіб, що надає комплексне сприятливу дію на організм. Медова вода омолоджує, зміцнює імунітет, поліпшує стан шкіри і волосся. Щоденне вживання медового розчину позбавляє від паразитів і пригнічує патогенну флору. І це далеко не повний список унікальних властивостей цього напою.

Джерело корисних речовин

Харчова цінність розчину становить 33 кілокалорії. У 100 г медової води міститься всього 0.08 грам білка і цілих 8.3 г вуглеводів.Вона містить вітаміни: С, РР, В- важливі для здоров`я мінеральні речовини: натрій, магній, хлор, калій, кальцій, сірку, залізо.

У чому користь

Користь солодкого еліксиру полягає у високому вмісті вітамінів і мінералів, важливих для життєдіяльності ферментів. Тому медова вода - сильний природний антиоксидант, який не тільки підвищує захисні сили організму, але і сприятливо впливає майже на всі органи і системи людини.

Відео: плюси і мінуси вживання медової води

для імунітету

Напій зміцнює захисні сили організму, нейтралізує хронічні бронхіти і нежиті. Регулярне вживання медової води гарантує високу опірність вірусам і сезонним інфекціям.

для шлунково-кишкового тракту

Це домашнє ліки нормалізує роботу кишечника, виводить калові камені і шлаки, усуває дисбактеріоз. Воно також сприятливо впливає на роботу печінки і що особливо важливо - дозволяє повністю позбутися від паразитів, які гинуть в трідцатіпроцентом розчині меду.

Для серцево-судинної системи

Здатність медового розчину підвищувати гідратацію і рівень «правильного» холестерину дозволяє зменшити навантаження на серце. Регулярне вживання кошти повертає еластичність стінок судин, запобігає тромбоз.

для ЦНС

Солодке ліки підвищує стійкість нервової системи до стресів, запобігає депресії і володіє хорошим заспокійливим ефектом. Крім цього, медовий напій ефективно бореться з неврозами і безсонням.

Для головного мозку

Медовий напій живить клітини головного мозку і підвищує його працездатність. Солодкий еліксир дозволяє позбутися від втоми і почуття напруги.

Для нирок і сечового міхура

Гігроскопічні властивості меду, що дозволяють йому вбирати рідину, сприятливо впливають на лікування таких захворювань як енурез. Крім цього, медова вода сприяє виведенню каменів з нирок і відновленню слизової цього органу.

Для порожнини рота

У теплому вигляді це натуральні ліки усуває біль в горлі, кашель і запальні процеси. Допомагає при подразненнях і полегшує симптоми хронічних захворювань горла.

Як правильно приготувати медовий напій

Процес приготування напою досить простий: у склянці води (250 мл) необхідно розчинити чайну ложку меду. Випивати розчин слід відразу після приготування. Єдине, що може викликати деякі незначні труднощі в приготуванні, - це пошук «правильних», якісних компонентів: меду і води.

Відео: як приготовити чим корисний медовий напій

мед

Для приготування солодких ліків потрібно використовувати тільки натуральний мед, що не піддавався пастеризації. Це гарантує збереження в ньому всіх корисних речовин і ферментів.

вода

Вибираючи воду для приготування солодких ліків, важливо, щоб вона була з джерела, криниці, можна скористатися бутильованої без газу. Кип`ячену брати не рекомендується, оскільки мед має здатність структурувати сиру воду. Саме в такому вигляді вона найкраще засвоюється нашим організмом.

Температура готового напою повинна бути комфортною для того, щоб випити його одним ковтком.

Коли і як пити

Солодке ліки найкраще приймати натщесерце, за півгодини до сніданку. Прийом бажано розбити на курси: приймати розчин протягом місяця, потім зробити двотижневу перерву.

Що можна додати для смаку і ще більшої користі

• лимон. Лимонний сік не тільки нейтралізує нудотну солодкість меду, але і виведе зайву рідину з організму, надасть легкий послаблюючий ефект. Крім цього, додавання цитруса допоможе зміцнити імунітет і нормалізувати обмін речовин. Досить однієї невеликої часточки лимона на склянку напою.
• кориця. Половина чайної ложки порошку кориці або одна корична паличка, яка додається до медової воді, нормалізують рівень інсуліну, тиск і роботу серця. Також кориця допомагає боротися із зайвою вагою і знижує рівень холестерину.
• імбир. 20 г тертого імбиру на стаканмедового напою прискорять метаболізм, пріглушат почуття голоду, очистять травну систему.

• часник. Один подрібнений зубчик часнику, доданий до напою, призведе в тонус кровоносні судини, нормалізує роботу серцево-судинної системи, допоможе вивести токсини і шлаки.

Вода з медом для схуднення: міф чи реальність

Користь чистої води для схуднення очевидна, а от користь солодкого медового напою все ще ставиться фахівцями під сумнів.На це існує ряд об`єктивних причин:

• фруктоза, велика кількість якої міститься в меді, підсилює почуття голоду;
• вода з медом, як і будь-яка солодка їжа, збуджує смакові рецептори, що ускладнює відмову від солодкого.

Щоб мінімізувати можливі негативні наслідки вживання напою до мінімуму і отримати від нього користь для організму, необхідно виконувати ряд нескладних правил:

• вживати медову воду не до сніданку, а замість нього;
• обов`язково додати в солодкий напій лимонний сік, який сприяє схудненню;
• додавати в медову воду спеції, що прискорюють метаболізм: корицю, імбир.

З вищесказаного можна зробити висновок, що медова вода - це не дієта, а потужне натуральний засіб для очищення організму від токсинів і шлаків, і як результат - каталізатор обмінних процесів.

Застосування в домашній косметології

Унікальні корисні властивості меду здавна використовувалися жінками для приготування різних засобів по догляду за шкірою обличчя і тіла.

Багатий вітамінний комплекс цього солодкого продукту, високий рівень вмісту макро- і мікроелементів робить це доступне і просте в приготуванні засіб незамінним в домашній косметології.

Для обличчя

Корисні властивості напою використовуються для будь-якого типу шкіри, особливо рекомендовані щоденні умивання медовою водою жінкам з проблемною шкірою, схильною до висипаніям.Медовая вода рекомендована всім, хто піклується про красу і здоров`я шкіри обличчя - щоденні умивання розгладжують зморшки, покращують колір шкіри, звужують пори. Такі вмивання необхідно проводити двічі на день - вранці і перед сном.

Рецепт приготування розчину для вмивання:

столову ложку меду необхідно розвести в двох склянках теплої води. Для вмивання рекомендується використовувати свіжоприготований розчин.

Для волосся

Цей неймовірно корисний продукт бджільництва сприяє росту волосся, запобігає їх випадання і надає їм блиск. Застосовувати це домашнє косметологічне засіб коштує не більше двох разів в тиждень, акуратно втираючи в шкіру голови.

Волосся слід обробити ретельно, намагаючись втерти в коріння якомога більше рідини.

Після використання медового розчину волосся слід висушити природним шляхом.Рецепт приготування медової води для волосся:

в одному літрі теплої кип`яченої води, охолодженої до 40-50 градусів, необхідно розчинити дві столові ложки меду.

Протипоказання і шкода

Як і більшість ліків, медова вода має ряд протипоказань. Від її вживання варто утриматися при:

• ниркової і серцевої недостатності;
• серйозних захворюваннях шлунково-кишкового тракту;
• цукровому діабеті (високий глікемічний індекс меду зобов`язує строго контролювати денну дозу цього солодкого продукту бджільництва).

Крім того, цей солодкий напій не варто вживати людям, які мають алергію на мед і продукти бджільництва, яка проявляється сверблячкою, нудотою, запамороченням, діареєю, нежиттю і нападами астми.

Вживання медової води також варто обмежити дітям віком до двох років. Мед - сильний алерген, тому вводячи його в дитячий раціон, варто бути гранично обережним.Медовий напій - корисне і смачне ліки. Щоденний прийом цього еліксиру здоров`я сприятливо позначиться на всіх системах і функціях організму, допоможе підтримувати молодість і природну красу. Але не варто забувати про можливі протипоказання і побічні ефекти. Споживайте розумно і будьте здорові.

Відгуки користувачів мережі