Користь і шкода від вживання гарбузового насіння для жінок
Чи так корисні гарбузове насіння
Зміст
Чим корисні гарбузове насіння для жінок?
Багатий склад дозволяє використовувати насіння гарбуза як профілактичний засіб і для боротьби з фізіологічними збоями в організмі. Спільними проблемами для жіночого організму є зменшення щільності кісток з роками. Наслідком стають часті переломи. це - остеопороз. Склад мінералів зміцнить кісткову тканину. Одночасно порція насіння підвищить гемоглобін в крові, тому що містить залізо. Калій та магній поліпшать роботу серця.
Гарбузове насіння незамінний продукт, їх вживання допоможе:
- поліпшити стан шкіри, волосся, нігтів;
- оновити епідерміс, прибрати акне, шкіра зробити еластичною і молодою;
- антиоксидантні властивості селену активно стимулюють обмінні процеси;
- жирні кислоти зволожують шкіру, припиняють випадання волосся, усувають причини появи лупи.
Фітоестрогени допоможуть впоратися з проблемами менопаузи, підняти настрій, поліпшити сон. Пройдуть головні болі і припливи, зникнуть болі в суглобах. Цьому посприяє триптофан, який допомагає в створенні мелатоніну, стимулятора здорового сну.
Вживати гарбузове насіння жінкам без шкоди, з користю потрібно. за певними правилами. Для цього використовувати очищене насіння. Шкірку слід знімати нігтями, пощадити зубну емаль. Ядерця замочити на кілька годин. Після цього зняти плівку, і підсушити насіння до сипучості. Тільки тепер всі корисні речовини максимально швидко засвояться організмом. Приймати за один раз можна не більше 60 грам продукту. При цьому повільно пережовувати до кашки в роті. Можна перемолоти або потовкти насіння і є їх з медом. Не можна їсти гірке насіння. Це небезпечно.
Вся користь насіння гарбуза залежить від способу використання. Корисні речовини являють собою органічні сполуки, які з підвищенням температури переходять в іншу форму і втрачають корисні властивості. Тому корисні тільки сирі висушені насіння. Смажене гарбузове насіння є ласощами, але аж ніяк не дієтичним.
Чи можна їсти гарбузове насіння при вагітності?
Вагітність не є захворюванням. В цей час йде перебудова всього організму, мама відчуває певні неприємні відчуття, особливо в першому триместрі вагітності. Гарбузове насіння при вагітності можуть надати велику користь при помірному вживанні.
ранковий токсикоз і непереносимість запахів полегшить жменька насіння, з`їдених натщесерце. У другій половині вагітності - інші проблеми. Вживання невеликої кількості ядерець гарбуза створить послаблюючий і сечогінний ефект, що значно полегшить стан мами. Залізо бере участь в процесі кровотворення і попереджає недокрів`я вагітної. Одночасно містяться мікроелементи роблять шкіру майбутньої мами сяючою. Насичується корисними речовинами кров мами і це передається дитині. Дитина народжується міцним, розвивається швидко, без відхилень.
Але не тільки внутрішній прийом корисний майбутній мамі, її живіт після пологів стане пружним і без слідів розтяжок, якщо на останніх термінах вагітності масаж живота регулярно проводили з використанням складу на основі гарбузового насіння, наприклад, лосьйону Мері Кей. Дія насіння дозволяє уникнути мікротравм, робить шкіру еластичною і дозволяє розтягнутися без розривів, а пізніше відновитися в колишньому обсязі.
Питання і тому, чи можна вагітним вживати гарбузове насіння вирішується на користь корисного продукту. Однак прийом цього засобу повинен обмежуватися під час вагітності 40 штуками на добу.
Чи можна їсти гарбузове насіння при грудному вигодовуванні?
Тільки що з`явився малюк вибагливий. Поки він харчується материнським молоком, постійно існує ембарго в дієті годуючої мами. Тому питання про можливість ввести в раціон гарбузове насіння є обов`язковим. Але склад насіння настільки корисний, а кількість їх обмежено, що педіатри рекомендують молодій мамі трохи насіння, але тільки не раніше, ніж через тиждень після пологів, але вводити обережно, спостерігаючи за самопочуттям дитини.
При грудному вигодовуванні гарбузове насіння додають в харчування білкову їжу, в той час, коли білки тваринного походження небажані через що містяться в них антибіотиків, що вже не секрет. А молочко від домашньої корівки дістати не завжди можливо. Тому невелика кількість гарбузового насіння благо, велика викличе запори як у мами, так і у малюка. Зайве повторювати, що насіння не повинні бути смаженими, тільки сушені на сонечку.
Для тих, хто хоче схуднути, гарбузове насіння теж на благо. Тільки цей калорійний продукт не повинен бути використаний для перекусу, а включатися в баланс калорій. Цілющий продукт стабілізує рівень цукру в крові і тим корисний діабетикам. В результаті прийому насіння поліпшується депресивний стан, заспокоюються нерви, знімаються стреси. Прискорення метаболізму призводить до спалювання жирів і втрати ваги, якщо при цьому не порушується енергетичний баланс продуктів.
Застосування гарбузового насіння в косметиці
У косметиці використовують як продукти домашнього, так і промислового приготування;
- креми;
- лосьйони;
- скарби;
- маски.
Складовими насіння гарбуза є олеїнова і лінолева кислоти, вони використовуються в багатьох косметичних засобах, які дають харчування в`янучої шкірі. Однак живильну маску можна скласти в домашніх умовах, додавши в гарбузовий склад трохи масла або меду.
Маски можна робити поживні, але в залежності від добавок з очищує, зволожуючим і навіть підсушують ефектом. Добре очищають шкіру від пігментних плям сирі розмелені насіння, розтерті з водою і медом. При щоденному догляді відбілювання особи гарантовано. Для того щоб млява шкіра набула колишню пружність до складу додають крохмаль.
Очищення від гельмінтів
Століттями перевірений спосіб м`якого виведення з кишечника паразитів заснований на дії кукурбітин, противоглистного речовини. Необхідно взяти 100 штук насіння з шкіркою, розділити їх на 4 прийоми, ретельно розжувати і проковтнути. Через годину випити ложку касторової олії і чекати результатів. Робити це потрібно через деякий час після їжі, тобто не на порожній шлунок. Протягом 2-3 днів організм очиститься від паразитів.
