Корисні властивості кокосової води для організму людини
Жителі спекотних тропічних країн особливо цінують соковиті смачні фрукти і різні види горіхів. Корисні властивості кокосової води вже давно не викликають ні в кого сумнівів, вона має виражену освіжаючим властивістю. У спекотну погоду коктейль з кокосової води просто незамінний.
Зміст
Основний склад кокосової води
Кокосової водою називають рідину, яка утворюється в плодах кокосової пальми, коли вони починають дозрівати. Вона вважається найкращим натуральним напоєм для людей, що займаються спортом. Всього лише одна чашка цієї смачної рідини забезпечує організму людини до 10% добової потреби в калії. Користь кокосової води обумовлюють містяться в ній живі ферменти - ензими, що впливають на процес обміну речовин в організмі, а також вітаміни і мінерали.
У 100 г продукту, енергетична цінність якого становить 19 Ккал, повинен містити:
- білки (0,72 г);
- жири (як насичені так і поліненасичені);
- цукру (2,61 г);
- калій (250 мг);
- Таміни B1, B5, B9;
- мідь;
- залізо і багато інших цінних речовин.
У кокосової води відмінні смакові якості, це один з найпопулярніших напоїв у багатьох країнах світу і її продажу постійно збільшуються.
Корисні властивості кокосової води
Користь кокосової води полягає в невеликій кількості калорій, що містяться в ній, через що її з задоволенням п`ють люди, які ведуть боротьбу із зайвою вагою. Набір поживних речовин відрізняється достатньою збалансованістю, що впливає на підвищення імунітету.
Рідина кокосового горіха цінується також через те, що:
- Вміщені в складі напою цитокініни - рослинні гормони, надають йому протипухлинні і антитромботичні властивості, уповільнюють процеси старіння організму.
- Унікальний електролітичний склад кокосової рідини корисний при дігратіціі - різкої втрати рідини організмом, в результаті блювоти або діареї.
- Високий вміст калію, магнію і вітаміну С сприяє зниженню або нормалізації тиску, що вкрай важливо для людей, які страждають на гіпертонію.
- Кардіопротекторні якості кокосової води зменшують ймовірність розвитку захворювань серця і судин.
Антиоксидантні властивості натуральної кокосової рідини сприяють поліпшенню кровообігу і перешкоджають тромбоутворення, внаслідок чого знижується ризик отримання інфаркту або інсульту.
Цінні властивості кокосової води для косметології
Рідина кокосового горіха має унікальні властивості, які стримують вікові зміни шкіри. А також живить і зволожує її. Вітаміни та мінеральні речовини забезпечують живлення шкіри обличчя, роблять її м`якою і гладкою, покращують структуру.
Омолоджуючий ефект для особи забезпечує паста, яку неважко приготувати самостійно. Потрібно змішати 2 чайні ложки порошку сандалового дерева з невеликою кількістю кокосової води. Залишається лише нанести отриманий склад на шкіру і трохи почекати. Після повного висихання змити чистою водою.
Застосування кокосової води для особи показано при проявах акне, вікових і мімічних зморшках, целюліті, екземі, розтяжках і пігментні плями.
У кокосової води є протипоказання. Вона не підходить людям:
- в організмі яких міститься високий рівень калію;
- із захворюваннями нирок;
- алергічною реакцією на різні види горіхів;
- розладами шлунково-кишкового тракту.
