Корисні властивості фейхоа і протипоказання до його вживання

Що собою являє фейхоа

У нашій країні фейхоа все ще є екзотичною ягодою. Багато покупців навіть не дивляться в бік, де на прилавку викладені невеликі непоказні плоди зеленого кольору. Але якби ви знали, яка користь прихована в цьому маленькому гостя з іншої країни, ні за що не пройшли повз.

Непомітний зовнішній вигляд фейхоа зовсім не звертає на себе увагу

де росте

Знайомитися з екзотичною рослиною почнемо здалеку. У природі фейхоа зустрічається переважно в гірській місцевості Південної Америки - це області Бразилії, Уругваю, Колумбії і півночі Аргентини.

• перша європейська країна, куди в 1890 році було доставлено саджанці - Франція;
• в 1900 р незвичайні представники флори були висаджені в Ялті і на Чорноморському узбережжі Кавказу;
• на початку XX століття рослина була привезена і благополучно розведено в середземноморських країнах, які славляться теплим м`яким кліматом.

Вічнозелений і красиво квітучий кущ часто використовують в ландшафтному дизайні

Субтропічна рослина в тропіках відчуває себе дуже погано. Високі температури значно знижують загальний показник врожайності.

Як виглядає

Фейхоа відноситься до роду Акка і сімейства миртових. Являє собою розлогий вічнозелений чагарник, хоча в природі зустрічаються і деревні форми. Висота його не перевищує 4-метрової висоти. Стовбур покриває шорстка кора зелено-коричневого кольору.

Іноді фейхоа можна зустріти у вигляді дерева, але його висота ніколи не перевищить 4 метрів

Так як фейхоа мешкає в кам`янистій гірській місцевості, його коріння розташовуються поверхнево. Характерна особливість вологолюбних рослин - густоразветвлённая, але компактна коренева система, яка допомагає дереву отримувати вологу безпосередньо з поверхні грунту, а не з глибини.

Листя фейхоа мають овальну або еліптичну форму. Краї гладкі, поверхня злегка опушена, шкіряста, має перисті або сітчасте жилкування. Зверху лист темно-зелений, знизу - світло-зелено-сірий. Густо обліплене листям рослина красиво виглядає на протязі всього року.

Шкірясті листя виглядають нарядно цілий рік

Особливо чарівно дерево виглядає під час цвітіння. З травня по червень, а в Південній півкулі з листопада по грудень фейхоа покривається надзвичайно гарними квітами. Біло-рожеві пелюстки оточують пучок червоних тичинок (їх може бути від 50 до 80 штук). Двостатеві квітки можуть розташовуватися поодинці, парно або складати щитковидні суцвіття. Процес цвітіння довгий, милуватися пишноцветущім і яскравим кущем можна майже місяць.

Цвітіння фейхоа - надзвичайно гарне видовище

Незважаючи на те що рослина густо всипане квітами, відсоток корисної зав`язі становить тільки 17%. Решта просто обсипається.

Плоди фейхоа виглядають блідо. Це невеликі, від 2 до 5, рідше до 7 см ягоди подовжено-овальної або широкоокруглой форми. Рідше зустрічаються кубаревідние, схожі на дитячий дзига, плоди. Верхівка увінчана залишками чашолистків. Ягода покрита шкіркою з невеликим восковим нальотом. Колір шкірки може бути яскраво-зелений, як молода травичка, або темно-зелений. Стиглий плід важить від 15 до 60 г, але іноді зустрічаються великі екземпляри - 105-120 г.

Цікавим є той факт, що, здавалося б, такий непоказний на вигляд плід має м`якоть незвичайного смаку. Соковита частина плода за ароматом і солодко-кислого смаку одночасно нагадує суницю, ананас і ківі.

Стигла м`якоть повинна бути майже прозорою, желеподібної і мати світло-кремовий відтінок. Якщо вона коричнева, плід явно перележала і непридатний для вживання. Білий колір м`ясистої частини говорить про те, що фейхоа ще не визрів і нічого корисного в ньому немає.

Дозрілий плід має прозору м`якоть з кремовим відтінком

Корисні властивості

Нецікаві зовні плоди володіють не тільки яскравим смаком, вони ще й неймовірно корисні. Ягоди з легкістю оскаржують пальму першості за вмістом йоду з морепродуктами, тому лікарі часто рекомендують цей продукт для профілактики йододефіциту. Природний вітамінний комплекс, який міститься в плодах, нормалізує обмін речовин в організмі. Легкорастворимая клітковина знижує апетит і покращує травні процеси.

Фейхоа є єдиною ягодою здатної конкурувати з морепродуктами в змісті йоду

Якщо ви вирішили купити фейхоа, щоб підвищити вміст йоду в організмі, обов`язково поцікавтеся, в якому регіоні були вирощені плоди. Справа в тому, що виросли у моря ягоди містять максимальний показник корисного елемента, а у рослин, вирощуваних на ділянках, які віддалені від моря більш ніж на 50 км, вміст йоду в плодах починає знижуватися.

Вміст білків, жирів і вуглеводів - таблиця

Калорійність фейхоа невисока, 100 г ягід містять всього 49 кКал.

Склад корисних речовин - таблиця

Крім цього ягоди містять пектин, дубильні речовини, ефірні масла і ензими.

Фейхоа - справжня вітамінна бомба

Яку користь приносить жінкам

Жінкам, які прагнуть тримати фігуру в нормі, фейхоа стане цінним продуктом харчування, оскільки містить мало калорій і жирів. З`їдаючи всього одну ягоду в день, можна підвищити ефективність будь-якої дієти за рахунок прискорення метаболізму, що сприяє схудненню.

Ягода допомагає стабілізувати і нормалізувати стан наступних систем організму:

• нервової;
• ендокринної;
• сечостатевої;
• шлунково-кишкової.

Завдяки вживання цієї ягоди в норму приходить водно-лужний обмін і зміцнюється імунітет. Плоди є прекрасною профілактикою остеопорозу, яким страждають жінки у віці.

Регулярне вживання фейхоа допомагає:

• уповільнити процеси старіння;
• поліпшити пам`ять;
• відновити жировий обмін;
• знизити холестерин;
• зняти нервову напругу;
• нормалізувати роботу щитовидки;
• поліпшити стан шкіри.

Під час вагітності фейхоа рекомендують багато лікарів, так як він дозволяє вирівняти тиск, усуває гормональний дисбаланс і впорядковує вироблення гормонів. Але вживати в їжу його потрібно обережно. Спершу варто переконатися, що у майбутньої мами немає алергії на продукт.

Через йододефіциту в організмі майбутньої мами може постраждати плід

При грудному вигодовуванні матусям можна включати ягоди в раціон, якщо дитині вже виповнилося 3 місяці. Щоб дізнатися, чи є чи ні реакція на продукт у малюка, спочатку спробуйте з`їсти чверть плода. На наступний день, якщо у дитини немає висипу, можна спробувати вже половину ягоди. Якщо малюк не виявляє ознак алергії або розлади шлунка, вживайте фейхоа в їжу, але помірно.

Чим корисний для чоловіків

Чоловікам також корисні ці плоди, і зовсім не через загального зміцнення імунітету. Кілька екзотичних ягід в день здатні запобігти часто зустрічається, особливо у чоловіків у віці, урологічне захворювання - простатит. Фейхоа допомагає підтримувати працездатність репродуктивної функції, тому рекомендується урологами як профілактичний засіб або як доповнення до медикаментозного лікування вже наявної проблеми.

Чи можна давати дітям

Знайомство з екзотичної ягодою для малюка має починатися після року. Вітаміни і мікроелементи, що містяться в фейхоа, здатні коригувати імунну систему дитини і забезпечувати нормальний розвиток здорового організму. Щоб не нашкодити, починати варто з дуже невеликої кількості м`якоті. Виберіть невеликий стиглий плід, добре його вимийте і розріжте навпіл. Для початку спробуйте пригостити малюка половиною чайної ложечки м`якоті. Уважно поставтеся до можливої ​​реакції дитячого організму на новий продукт: він може проносити або кріпити, можлива алергічна реакція у вигляді висипу.

Якщо знайомство з вітамінним продуктом пройшло успішно, вводите його в раціон малюка. Але пам`ятайте, надмірне захоплення ягодою може нашкодити. Занадто великий вміст йоду призведе до його надлишку і проблем зі здоров`ям!

Якщо не зловживати фейхоа, плоди принесуть тільки користь

При яких захворюваннях показаний, які стану він допомагає полегшити

Вживання фейхоа як профілактичний засіб або доповнення до медикаментозного лікування дає накопичувальний ефект. Щоб цілющі властивості продукту змогли розкритися в повній мірі, його слід вживати в їжу не менше місяця. За цей період почнуть діяти накопичилися корисні речовини, і вам залишиться тільки підтримувати баланс корисних речовин, періодично вживаючи фейхоа в їжу. Так які ж показання до застосування має цей вітамінний плід?

1. Фейхоа є незамінним продуктом при хворобах щитовидки, так як в ньому міститься багато йоду. При гіпотиреозі (зниження функції залози), токсичному зобі (вузлах в щитовидці) і еутиреозу (порушення роботи залози) потрібно з`їдати по 2-3 ягоди в день. Цієї кількості достатньо для нормалізації роботи щитовидної залози. Крім цього, прийде в норму обмін речовин і активізується розумова діяльність. Але якщо у вас діагностований гіпертиреоз (підвищена діяльність щитовидки), то від прийому фейхоа варто відмовитися.
2. Завдяки багатому вітамінному складу, а особливо вітаміну С, підвищує імунітет, тому прекрасно полегшує загальний стан при застуді, пневмонії.
3. Завдяки м`якому мочегонному і дезінфікуючій дії ягоди фейхоа рекомендуються при наявних запальних захворюваннях нирок і сечовивідних шляхів (сечокам`яна хвороба, ниркова недостатність, цистит, пієлонефрит).
4. Показаний продукт при підвищеному холестерин. Пектин і амінокислоти допомагають очистити судини, завдяки чому до них повернеться гнучкість і еластичність. Це допоможе тримати під контролем тиск, а значить при гіпотонії і високому тиску фейхоа буде корисний. Так само як і при атеросклерозі і серцево-судинних хворобах.
5. В фейхоа міститься велика кількість антиоксидантів, які допомагають чистити кров і перешкоджають поширенню ракових клітин. Вживання плодів знижує ризик виникнення онкології (раку).
6. Природне поєднання ефірних масел, антисептиків, дубильних речовин та інших корисних елементів роблять позитивний вплив на роботу шлунково-кишкового тракту. Прийом ягід полегшує стан при гастриті, цирозі печінки, панкреатиті (але не в період загострення), мононуклеозе. Допомагає при запорах, каменях в жовчному міхурі, коліті, холециститі.
7. Ванга радила жінкам включити ягоди в раціон при міомі, а чоловікам при аденомі.
8. При гепатиті і гепатиті С фейхоа включений в спеціальну дієту, яка полегшує стан хворого в процесі реабілітації. Відвар перемеленої шкірки (1 частина шкірки і 4 частини води проварити протягом 5-7 хвилин) очищає печінку і нормалізує її роботу.
9. Лікарі радять включати цей продукт в раціон при псоріазі. Ягода діє як антиоксидант, очищаючи кров, виводить отрути і токсини. Йод допомагає налагодити роботу щитовидки і відрегулювати обмінні процеси в організмі, що позитивно позначається при лікуванні хвороби.
10. Незамінні плоди при анемії, так як благотворно впливають на клітини крові завдяки наявному в складі залозу.
11. Антисептичну дію фейхоа допомагає полегшити стан при подагрі, остеохондрозі і артрозі.

Незайвим буде нагадати, що самолікуванням займатися не можна. Якщо у вас виникли проблеми зі здоров`ям, одними ягодами не допоможеш. Похід до лікаря прояснить ситуацію. Якщо у вас все в порядку, їжте ягоди на здоров`я, але коли проблеми вже існують, то фейхоа стане доповненням до прописаному лікування і допоможе полегшити стан в процесі лікування і реабілітації.

Фейхоа як джерело йоду - відео

Як є: з шкіркою або без

Згадайте, як ви звикли надходити з шкіркою фруктів або овочів? Правильно, її зчищають і викидають. Багато хто навіть з яблука звикли шкірку зрізати. Але мало хто замислювався, що саме в цьому захисному шарі міститься часом більше корисних речовин, ніж у самому плоді. Шкірка фейхоа неймовірно корисна, тому бажано з`їдати плід разом з шкіркою. У ній знаходиться багато катехінів і лейкоантоціанів, які діють як антиоксиданти. Але так як ці корисні речовини надають верхнього шару ягоди терпкий смак (особливо він проявляється в незрілих плодах), мало хто з нас вирішуються споживати її в їжу, тим більше що вона ще й жестковата.

Навіть якщо ви не любите шкірку, викидати її не варто, так як вона містить антиоксиданти

Щоб корисні речовини не пропали даром, а принесли користь, не варто викидати шкірку фейхоа. Сушіть її, а потім готуйте з неї відвари або чаї. Про запас заготовлюйте шкірку, яка не має слідів пошкодження або гнилі.

Щоб відчути неповторний смак заморського плоду, його потрібно їсти без шкірки. З вимитого і розрізаного навпіл фейхоа м`якоть витягується за допомогою чайної або десертною ложечки.

Щоб відчути всі відтінки смаку фейхоа, рекомендується з`їдати лише серединку плода

Як вибирати і зберігати

Пора дозрівання фейхоа на території Росії - листопад. У торгову мережу плоди потрапляють в листопаді-грудні. Саме цей час найсприятливіший для покупки цінних ягід.

Перед придбанням уважно оціните стан плодів:

• якщо побачили зелену плодоніжку, значить, плоди зібрали ще незрілим, в них користі мало;
• злегка зморшкувата шкірка з сизуватим нальотом і зелений рівний колір - ознаки якісного плода. Коричневі плями на шкірці вказують на ознаки псування, а світло-зелений колір говорить про невизревшіх плоді;
• намагайтеся вибирати плоди побільше, вони вважаються найкориснішими;
• можна натиснути на плід - якщо він твердий, значить, ще не дозрів і його можна залишити на кілька днів при кімнатній температурі. У міру м`який - стиглий, готовий до вживання;

При покупці не соромтеся просити продавця розрізати плід, тільки так можна оцінити його ступінь дозрівання.

Якісні плоди можуть зберігатися не більше 3 тижнів в спеціальному відсіку для фруктів в холодильнику. При кімнатній температурі фейхоа можуть пролежати кілька днів за умови, що вони ще не дозріли. Більш тривале зберігання можливо завдяки переробці. Ще одним способом продовжити термін споживання продукту є його заморозка. Причому заморожувати можна як цілі плоди, так і пюре з них.

Якщо ви розморозили фейхоа, то зворотного заморожуванні він вже не може бути піддано, тому размораживайте саме стільки, скільки необхідно.

Корисні властивості фейхоа - відео

Що можна приготувати з фейхоа

Якщо ви хочете урізноманітнити раціон і наповнити його вітамінами, то фейхоа допоможе у вирішенні поставленого завдання. Адже плоди їдять не тільки сирими, але і консервують їх. Так що ж можна приготувати з ягід і в які страви включити:

• вітамінні салати;
• компоти;
• варення;
• свіжі плоди, перетерті з цукром або медом;
• начинка для десертів.

Відмінні смакові поєднання виходять при змішуванні фейхоа з яблуками, цитрусовими, морквою і буряком. Заправку для салату краще всього приготувати з йогурту або сметани.

Фейхоа неймовірно гарний у салатах

Популярні рецепти для збереження вітамінів

Так як сезон вживання фейхоа недовгий, варто заготовити кілька баночок з корисними і смачними ласощами, які припадуть до смаку не тільки дорослим, але й дітям.

Фейхоа з медом і волоськими горіхами (сире варення)

Необхідні інгредієнти можна придбати в супермаркеті або на ринку. Вам знадобиться:

• 750 г фейхоа;
• півлимона;
• 450 г меду;
• 150 г горіхів;
• 50 г кураги.

Готувати смачну суміш дуже легко.

1. Горіхи підсмажте на сухій сковороді, остудіть і зчистити лушпиння. Потім подрібніть за допомогою качалки.
2. Курагу залийте кип`яченою водою на 5 хв, потім відкиньте на сито. Після того як стече вода, дрібно наріжте сухофрукт.
3. Фейхоа і лимон ретельно вимийте, висушіть. У фейхоа ображати чашолистки. Чи не очищаючи шкірку, подрібніть їх за допомогою блендера.
4. З`єднайте з горіхами, курагою і медом. Ретельно перемішайте і викладіть в герметичні ємності.
5. Зберігайте в холодильнику.

Основа рецепта - фейхоа, горіхи і мед

Рецепт може мати варіанти приготування. Курагу можна не використовувати, а замість волоських горіхів спробуйте лісові.

Сире варення з медом і лимоном

Поєднання корисних продуктів як не можна до речі доведеться в період простудних захворювань, коли тільки міцний імунітет здатний впоратися з хворобами. Для цієї вітамінної бомби вам знадобиться:

• 500 г фейхоа;
• 1 лимон;
• 100 г меду.

Приготування корисного і смачного продукту багато часу не займе.

1. Фейхоа і лимон ретельно вимийте.
2. З лимона зніміть шкірку, а у фейхоа видаліть чашолистки.
3. Розрізані навпіл фейхоа пропустіть через м`ясорубку або подрібніть в блендері.
4. Те ж саме виконайте з лимоном.
5. З`єднайте разом всі інгредієнти і ретельно змішайте.
6. Зберігайте в холодильнику в герметичній ємності.

Вітамінний заряд в кожній ложці - фейхоа з медом і лимоном

Якщо комусь не подобається смак лимона, його можна замінити на апельсин. Користь залишиться та ж, а смакові якості зміняться. А любителям пікантного смаку варто спробувати поєднання фейхоа з імбиром.

компот

Незвичайно смачний напій, який бадьорить і піднімає настрій, готується з наступних компонентів:

• 500 г фейхоа;
• 200 г цукру;
• 2 л води;
• лимонна кислота на кінчику ножа.

Це найпростіший рецепт, який по плечу навіть початківцям господаркам.

1. Налийте воду в каструлю і поставте на вогонь.
2. В простерилізовані банки насипте ретельно промиті під проточною водою ягоди, у яких вилучені чашолистки.
3. Як тільки вода закипить, додайте в неї цукор і лимонну кислоту.
4. Після того як вода закипіла, зробіть вогонь менше і дочекайтеся, коли цукор повністю розчиниться.
5. Залийте киплячим сиропом ягоди, накрийте кришками і залиште на добу, щоб плоди настоялися.
6. На наступний день злийте настоявся рідина в каструлю і включіть вогонь.
7. Кип`ятіть півгодини, після чого знову влийте рідину в банки і закатати простерилізованих кришками.
8. Поставте банки догори дном і накрийте ковдрою.
9. Після того як вміст банок охолоне, компот ставимо в прохолодне темне місце.

Прекрасний підбадьорливий напій виходить з цілющих ягід

Фейхоа в компоті може чудово поєднуватися з яблуками і айвою. Для збагачення смаку і аромату можна додати цитрусову шкірку, пелюстки троянди або м`яту.

Салат з фейхоа і буряка з горіхами

Вітамінні салати є цінним джерелом корисних речовин, тому вони так популярні у прихильників здорового способу життя. Радимо включати такі салати в щоденне меню, щоб тримати фігуру в нормі, залишатися здоровим і бадьорим. А для тих хто живе далеко від моря - підтримувати рівень йоду в організмі на потрібному рівні. Крім того, приготування такого ласощі - справжній творчий процес, який перед їжею дозволить насолодитися яскравими фарбами і підвищить настрій.

Для салату вам знадобляться тільки якісні продукти. Фейхоа повинен бути визріли, буряк намагайтеся вибирати невелику (швидше звариться і на смак більш солодка). Горіхи можна використовувати будь-які: волоські, мигдаль, кеш`ю, кедрові. Буряк можна відварити заздалегідь, а сам салат готується безпосередньо перед їжею.

1. З буряка зніміть шкірку і натріть на крупній тертці або наріжте соломкою (особисто я дуже люблю саме ручну нарізку).
2. Добре промиті плоди фейхоа звільніть від шкірки, наріжте, після чого злегка сбризнете лимонним соком.
3. Горіхи, попередньо обсмажені на сухій сковороді, подрібніть (крім кедрових горішків).
4. Всі складові салату з`єднаєте разом, злегка посоліть, заправте рослинним маслом (бажано оливковою).

Відмінне поєднання смаку і вітамінів - салат з фейхоа і буряка

Салат, в якому фейхоа буде основним компонентом, можна готувати з різних овочів і фруктів. Вище були наведені найпопулярніші поєднання. Змінюючи інгредієнти і заправки, можна кожен день насолоджуватися незвичайними, освіжаючими і корисними салатами. В якості смакових акцентів використовуйте родзинки, сир фета, кунжут.

Фейхоа, перетертий з цукром (медом)

Найпростіший, але не менш ефективний спосіб зберегти вітамінний набір на кілька місяців. Все, що для цього потрібно, - фейхоа і цукор (або мед). Плоди відбираємо найздоровіші і стиглі. Гарненько моєму, видаляємо чашолистки і висушуємо. Перекручуємо на м`ясорубці і додаємо цукровий пісок (мед). Співвідношення інгредієнтів 1: 1. Перемішуємо до повного розчинення цукру, перекладаємо в сухі простерилізовані ємності і відправляємо в прохолодне місце.

Прекрасний рецепт, який дозволяє підтримувати імунітет - фейхоа з цукром

Це смачні ліки приймають по 1 чайній ложці 2-3 рази на день. Курс лікування складе 10 днів, а потім на такий же час потрібно зробити перерву.

Варення «Карамельне»

Ще один незвичайний рецепт дарує корисна ягідка всім любителям смачного варення. Для початку йдемо в магазин, вибираємо самі стиглі плоди і інші компоненти:

• 500 г фейхоа;
• 1 склянка цукру;
• 500 мл води;
• ложка коньяку.

Готуватися це дуже смачне і гарне варення просто:

1. Вимийте плоди, очистіть шкірку. Щоб очищена ягода не потемніли, покладіть її в воду.
2. У сковороду насипте половину норми цукор і поставте на вогонь.
3. Помішуючи цукор дерев`яною лопаткою, дочекайтеся, коли він карамелізіруется.
4. Коли карамель придбає приємний червонуватий відтінок, акуратно влийте воду і додайте шкірку.
5. На повільному вогні при інтенсивному помішуванні варіть не менш 7 хвилин.
6. Готовий сироп через сито процідіть в каструлю для варіння варення. Додайте нарізаний ягоди і цукор, що залишився.
7. Після закипання, безперервно помішуючи, проваріть на повільному вогні близько 40 хвилин.
8. Додайте коньяк, перемішайте і розфасуйте по банках.

Прекрасне поєднання смаку і кольору - варення з фейхоа «Карамельне»

Це далеко не повний перелік корисних заготовок з чудовою ягоди. Якщо ви любитель мексиканської кухні, обов`язково включите фейхоа в список інгредієнтів для сальси - не розчарує. Любителі солодкого можуть приготувати з плодів ніжний десерт - желе або мус.

Рецепти народної медицини

Фейхоа використовується не тільки в фармакології, де плоди включені до складу багатьох біологічно активних добавок, а ефірні масла використовуються в якості протизапального і протимікробного засобу. Народна медицина активно використовує чарівні плоди та інші частини рослини для лікування багатьох важких захворювань:

• при гепатиті і урологічних захворюваннях корисний чай з квітів і листя фейхоа. 1 ст. л. висушеної суміші заливають 200 мл окропу. Настоюють півгодини і п`ють з медом;
• при атеросклерозі прекрасним доповненням до медикаментів буде варення. Готують його з 600 г плодів, 1 кг цукру і 1 апельсина;
• при хворобі Паркінсона прийом свіжих плодів дає значне і стійке поліпшення стану хворого;
• щитовидку лікують перетерті з цукром фейхоа. Вранці, за півгодини до їди, потрібно прийняти 2 ст. л. корисної суміші;
• для загоєння ран використовують компреси з відваром з кори і листя рослини;
• від кровоточивості ясен допомагає відвар з листя.

Народна медицина активно використовує фейхоа для лікування різних захворювань

Як використовується в косметології

Вживається всередину фейхоа творить чудеса з жіночим організмом, сповільнюючи процеси старіння і допомагаючи підтримувати фігуру в бажаних пропорціях. Не меншу користь принесе продукт, якщо його використовувати як основу масок для обличчя. Діючі зовні вітаміни і мікроелементи поліпшать колір обличчя, омолодять, зволожать і захистять від зовнішніх впливів.

Основою для будь-якої маски служить пюре фейхоа, а вже в нього додають різні компоненти, дивлячись якого ефекту ви хочете досягти:

• склад для омолодження: до 2 ст. л. пюре додати 1 ч. л. меду і 1 ст. л. рослинного масла;
• для зволоження додатковими компонентами служать сир і вершки. Все беремо в рівних пропорціях;
• для жирної шкіри змішуємо 1 ст. л пюре, 1 курячий білок і 1 ч. л. меду;
• а ще можна протирати обличчя, шию, груди і руки шматочком м`якоті фейхоа. Ефект буде чудовий.

У косметології фейхоа показує неймовірний омолоджуючий ефект

Протипоказання до вживання фейхоа

Цей неймовірно корисний плід все ж має і протипоказання. Відмовитися зовсім або обмежити споживання рекомендується при:

• діабеті;
• алергії;
• гіпертиреозі;
• ожирінні.

Все геніальне просто. Зайвий раз переконуєшся в цьому, дивлячись на непоказний зовні плід фейхоа. Але зате, який цінний скарб ховається всередині. Але пам`ятайте, все добре в міру. Бажання швидше наситити організм вітамінами не приведе ні до чого хорошого, навіть навпаки, може зашкодити.