» » Літній салат з куркою і полуницею

Літній салат з куркою і полуницею

Скажіть, у вас буває таке, що до кінця червня діти починають уже носики повернути від полуниці? Наїлися, кажуть, не хочемо більше. А нам, дорослим, хочеться якомога більше нагодувати їх літніми вітамінчики, тим більше якщо ці вітаміни «свої», «рідні», зі своїх грядок. Не як магазинні, зі всякою хімією і спец.обработкамі.
Тут і починає включатися моя фантазія і уява. Як надати звичного продукту незвичайний формат...
Те вівсянку в вафельницу покладу, гофро-вафлі печу, то - полуничку в салат незвичайний....
Чесно кажучи, продукти в цьому салаті - не поєднувані, на перший погляд ... І я сама вперше поставилася до нього насторожено. Але, після першої розсмакували ложки - готувала цей салат цілий тиждень ... Ніхто від нього носик не повернеш і поїдав із задоволенням....
Та й гостей, що люблять заїжджати до нас на дачу на шашлики - хороший спосіб здивувати і вразити. Погодьтеся, кожній господині це приємно - коли подружки рецепт просять....

Отже, перейду безпосередньо до салату:
Цим салатом можна вразити гостей, нагодувати примхливого в їжі дитини. Та й для романтичного вечора він підійде.
Легкий, і в той же час ситний за рахунок білка в курячої грудях. Ніжний за рахунок авокадо і солодкий від полуниці. 

Салат з полуниці, курячої грудки і авокадо.

Складові:

  • 500г курячої грудки.
  • авокадо 2шт.
  • Листя салату (пучок)
  • жменю ягід полуниці
приготування:
Курячі грудки відварити і підсмажити в олії, до легкої скоринки. Потім остудити і порізати. Авокадо порубати кубиками. Листя салату порвати пальцями (так листя втратять менше соку, вашому салату дістанеться більше вітамінів), або порізати ножем. 

Куряча грудка відварна, авокадо, листовий салат.

Полуницю порізати на половинки або четвертинки - дивлячись від розміру ягоди.

Полуниця домашня

Заправити салат олією Олейна, посолити.

Масло

Подавати до столу. Смачного.


Переглядів: 135
    

Рекомендуємо також