Алкоголь: як правильно пити
Келихи з ігристим вином - звичний атрибут новорічних свят
Зміст
У попередній статті йшлося про те, як правильно вибрати алкоголь, а на цей раз давайте згадаємо кілька простих правил, які допоможуть зробити вживання спиртних напоїв безпечніше і приємніше.
Чого точно робити не слід
Для вживання алкоголю є протипоказання: Не можна пити спиртне вагітним і годуючим жінкам-рекомендується утриматися від нього при захворюваннях центральної нервової системи, нирок, печінки, органів травлення. Не варто ризикувати і тим, у кого підвищена чутливість до впливу алкоголю або були хоча б натяки на алкогольну залежність.
Іноді від вживання алкоголю настійно рекомендується відмовитися
Не починайте пити голодним: на порожній шлунок алкоголь швидше всмоктується, і людина п`яніє з більшою швидкістю. Перед тим, як сісти за стіл, можна випити пару таблеток активованого вугілля. Випиваючи, не забувайте закушувати.
Напевно, всі знають, що не рекомендується змішувати різні види алкоголю між собою (вино з горілкою, пиво з горілкою, вино з коньяком і так далі), а чергувати напої можна лише підвищуючи градус, але не знижуючи. Як показує практика, ці правила працюють.
елементарна безпеку
Знайте міру. Уникайте сумнівних напоїв - винних продуктів, придбаного з рук алкоголю, сурогатів і підробок. Якщо помітили у кого-то в компанії ознаки сильної інтоксикації, подбайте про надання йому негайної допомоги, щоб уникнути важких наслідків.
Чи не сідати п`яним за кермо - загальновідоме правило. Пам`ятайте про нього!
Не сідайте за кермо, навіть якщо ви випили, як здається, зовсім небагато. Чи не повертайтеся з вечірки в поодинці, якщо відчуваєте сп`яніння. Замовте таксі, попросіть знайомих проводити вас до будинку. Це важливо! Відомі випадки, коли люди в такому стані падали на вулиці і замерзали в заметі. Це банальні правила, але немає нічого важливішого вашому житті.
Алкоголь і ліки
Великі дози спиртного в поєднанні з ліками в цілому підвищують навантаження на печінку. Це не означає, що всім, хто приймає ліки, не можна пити алкоголь: зазвичай лікар попереджає, якщо в період прийому препаратів спиртне категорично заборонено. Однак кожному слід знати, що існує ряд ліків, несумісних з алкогольними напоями.
Щоб переконатися, що немає протипоказань, можна просто перечитати інструкцію
Ось кілька прикладів того, до яких наслідків може призвести поєднання алкоголю з лікарським препаратом:
- користь антибіотиків падає майже до нуля- можливо, курс доведеться повторювати;
- при поєднанні алкоголю з антидепресантами зростає ймовірність проблем з диханням, сповільнюється серцебиття, а ступінь сп`яніння підвищується-
- цукрознижувальні препарати в поєднанні з алкоголем можуть дати різке падіння рівня глюкози в крові.
Це тільки деякі з можливих наслідків. Крім того, треба розуміти, що алкоголь заважає організму боротися з інфекцією. Якщо ви приймаєте будь-які ліки, уважно прочитайте інструкцію або проконсультуйтеся з лікарем, щоб з`ясувати їх сумісність зі спиртним
Алергія на алкоголь
Алкоголь сам по собі рідко є алергеном. Як правило, алергію викликають речовини, які містяться в спиртному - наприклад, барвники з приставкою Е або дріжджові гриби, які використовуються при виготовленні деяких видів алкогольних напоїв.
Сам по собі алкоголь рідко викликає алергію, а от різні добавки до нього можуть її спровокувати
Алергія на алкоголь може проявлятися набряками, висипом і свербінням. Іноді настає слабкість, стає важко дихати. Якщо справа зовсім погано, можлива непритомність, задуха - в цьому випадку необхідна екстрена допомога.
Якщо ви знаєте, що схильні до алергії при вживанні того чи іншого напою, - відмовтеся від нього або чимось замінити. Дуже рідко зустрічається алергія на спирт - в такому випадку від спиртного доводиться відмовлятися повністю і назавжди.
Алкоголь і діти
Кожен батько вирішує сам, чи давати дітям алкоголь на святі. До 18 років це повна відповідальність мами і тата. Організм, який ще росте, не готовий до алкоголю, і чим він молодший, тим вразливіші - це позиція педіатрів.
Чи дозволяти дітям пробувати алкоголь на загальному святі, вирішують батьки
У кримінальному кодексі передбачено покарання за продаж алкогольної продукції неповнолітнім: штраф, виправні роботи з позбавленням права займатися певним видом діяльності.
Але на практиці багато дітей пробують алкоголь ще до свого повноліття. Діти бачать, як дорослі сміються, веселяться і радісно підставляють келихи - алкоголь у дитини починає асоціюватися зі святом і відчуттям щастя. У підлітковому віці до цього додається прагнення відчувати себе старше - хочеться випити шампанське і говорити з дорослими на рівних, а не сидіти зі склянкою соку.
У своїй компанії, коли старших не буде поруч, підлітку доведеться робити вибір. Тому завдання батьків - пояснити, що таке алкоголь, як з ним поводитися, розповісти, що зі святом і з дорослістю він ніяк не пов`язаний. Кожен батько знає свою дитину краще будь-якого педагога, він знайде правильні слова.
Чи є користь від алкоголю?
У жодному медичному підручнику ви не зустрінете главу про користь алкоголю. Але періодично з`являються дослідження про можливу користь безпечних доз спиртних напоїв. Дослідники вказують на те, що при помірній кількості хорошого сухого вина рівень «поганого» холестерину в крові знижується, нормалізується артеріальний тиск. Також вчені посилаються на зв`язок вживання спиртного і зниженого ризику розвитку ішемічної хвороби серця, серцевої недостатності, інсультів, розвитку цукрового діабету. Однак ці та багато інших чудових властивості втрачаються, як тільки людина починає перевищувати безпечну дозу алкоголю.
Користь алкоголю - тема спірна, вивчена вона досить слабо
Зараз вчені приходять до висновку, що непитущі і ті, хто випиває в "помірних кількостях", не відрізняються за станом здоров`я. Тобто, негативних наслідків від «помірних доз», в принципі, немає, але і позитивних - теж. А практикуючі наркологи вважають, що навіть в малих дозах спиртне не принесе нічого хорошого. До того ж, невідомо, хто буде визначати якість конкретного алкоголю. Але ж зрозуміло, що вживання сурогатів, наприклад, на користь організму точно не піде, незалежно від дози.
Якщо ви вирішили приймати алкоголь «для здоров`я», потрібно звернутися до лікаря і отримати його схвалення. Ну хоча б уточнити, чи немає протипоказань. Позиція ВООЗ з цього питання в цілому зрозуміла: спиртне несе організму явно більше шкоди, ніж користі. А самі лікарі, навіть якщо і визнають користь алкоголю, не візьмуть на себе відповідальність рекомендувати будь-які дози. Просто тому, що не знають, чи маєте ви схильність до алкоголізму, чи будете дотримуватися безпечної норму.
А що з приводу вживання алкоголю думаєте ви?
А якими секретами безпечного застілля можете поділитися ви? Чи вважаєте припустимим шампанське в свята для неповнолітніх? Чи приймаєте спиртне "для здоров`я"? Поділіться своєю думкою в коментарях!
Читайте також:
- Свято без похмілля: міфи і реальність
- Як перемогти похмілля без допомоги спиртних напоїв
