Користь селери для чоловіків

Добре відома городня культура селера (листовий, стебловий і кореневої) здавна використовується не тільки для ароматизації і поліпшення смаку страв, але і в народній і традиційній медицині, а саме: як засіб для посилення статевої активності чоловіків. Стаття розповість про цілющі властивості і способи застосування цього чудового овочу.

вітамінний склад

Нижче наводяться хімічний склад і енергетична цінність селери на 100 г їстівного продукту відповідно до довідника за хімічним складом харчових продуктів (Скурихин І. М.).

Енергетична (харчова) цінність листового і кореневого рослини (в дужках):

• калорійність - 13 (34) ккал;
• білки - 0,9 (1,3) г;
• жири - 0,1 (0,3) г;
• вуглеводи - 2,1 (6,5) г;
• харчові волокна - 1,8 (3,1) г;
• органічні кислоти - 0,1 (0,1) г;
• вода - 94 (87,7) г;
• ненасичені жирні кислоти - 0,1 (0,1) г;
• моно- і дисахариди - 2,0 (5,5) г;
• крохмаль - 0,1 (1,0) г;
• зола - 1,0 (1,0) г;
• насичені жирні кислоти - 0,42 (0,1) г.

макроелементи:

• кальційСа - 72 (63) мг;
• магній Mg - 50 (33) мг;
• нaтрій Nа - 200 (77) мг;
• калій К - 430 (393) мг;
• фосфор Р - 77 (27) мг.

мікроелементи:

• железоFe - 1,3 (0,5) мг;
• алюміній Al - 129,8 (131,7) мкг;
• бор B - 72,2 (42,2) мкг;
• ванадій V - 24,2 (11,3) мкг;
• йод I - 7,5 (0,4) мкг;
• кобальт Co - 0,86 (1,8) мкг;
• літій Li - 8,2 (21,2) мкг;
• молібден Mo - 5,4 (4) мкг;
• нікель Ni - 14 (2,6) мкг;
• рубідій Rb - 153 (163) мкг;
• селен Se - 0,4 (0,7) мкг;
• стронцій Sr - 69 мкг;
• фтор F - 4 (4) мкг;
• хром Cr - 2,1 (2,4) мкг;
• цинк Zn - 0,13 (0,33) мг;
• мідь Cu - 35 (70) мкг;
• марганець Mn - 0,103 (0,158) мг.

вітаміни:

• вітамін PP - 0,4 (0,9) мг;
• бета-каротін- 4500 (10) мкг;
• вітамін A - 750 (3,0) мкг;
• вітамінB1 (тіамін) - 0,02 (0,03) мг;
• вітамін B2 (рибофлавін) - 0,1 (0,06) мг;
• вітамін B5 (пантотенова кислота) - 0,246 (0,4) мг;
• вітамін B6 (піридоксин) - 0,08 (0,15) мг;
• вітамін B9 (фолієва кислота) - 21 (7) мкг;
• вітамін C - 38,0 (8,0) мг;
• вітамін E - 0,5 (0,5) мг;
• вітамін H (біотин) - 0,65 (0,1) мкг;
• вітамін K (филлохинон) - 29,3 (41) мкг;
• вітамін PP (ніаціновий еквівалент) - 0,4 (0,9) мг.

Користь селери для чоловіків

Виходячи з харчової цінності коренеплоду, медицина рекомендує вживати чоловікам цей овоч як засіб, корисні властивості якого допоможуть поліпшити загальний стан здоров`я і впоратися з проблемами статевого безсилля:

• покращує кровообіг - здоров`я судин пов`язане не тільки з потенцією, а й зі здоров`ям організму в цілому;
• змінює і відновлює баланс гормонального фону - секреція статевих гормонів знижується з віком на 1-1,5% на рік;
• підсилює вироблення тестостерону і його основного продукту метаболізму андростерона - їх кількість безпосередньо пов`язано з потенцією і життєвим циклом сперматозоїдів;
• будучи природним антиоксидантом, селера здатний боротися зі старінням організму і проявами простатиту, аденоми, запаленням сечовивідних шляхів, що дуже важливо для потенції чоловіків старше 40 років;
• активізує синтез гормону андростенона, який звільняється у вигляді феромону, збудливо діє на жінок;
• зміцнює імунну систему - служить профілактикою запальних процесів сечовивідної системи і статевих органів чоловіки.

Протипоказання і шкода

Як і у будь-якого продукту, що приймається як терапевтичний засіб, у селери є протипоказання до прийому:

• підвищена кислотність шлунка;
• варикозне розширення вен і тромбофлебіт;
• артеріальна гіпертонія;
• ускладнення і загострення хронічних захворювань;
• мочекам`яна хвороба;
• гострі і хронічні захворювання травного тракту;
• порушення роботи жовчного міхура та підшлункової залози;
• старечий вік;
• алергічні реакції.

Незважаючи на довгий список протипоказань, овоч здатний принести чималу користь при обережному вживанні під наглядом фахівців і уважне ставлення до проявів власного організму.

Як правильно вживати селеру для підвищення потенції

Зміна гормонального фону у чоловіків настає після досягнення середнього і старшого віку через старіння організму, зменшення інтенсивності роботи органів, відповідальних за синтез андрогенів, неправильного способу життя.

Це призводить до дефіциту тестостерону, від якого залежать еректильна функція, лібідо і м`язовий тонус. У спробах зміцнити потенцію, чоловіки шукають рецепти в народній і традиційній медицині. До продуктів, які впливають на вироблення тестостерону, відноситься селера.

Кореневої і черешкова види цієї рослини вважаються найбільш цінними для чоловічої активності і містять максимальний рівень поживних речовин.

Вживати селеру можна як в сирому вигляді, випиваючи двічі в день по 50 г свіжого соку перед їжею, так і в якості інгредієнта в інших стравах. Особливо підсилює ефект додавання овоча до продуктів, також рекомендованим для посилення потенції, наприклад, до морепродуктів.

Відео: Селера - народний засіб для потенції

Корисні рецепти по вживанню

Найцінніші частини рослини - корінь і черешки - можна застосовувати в різноманітних варіаціях згідно з бажанням і смаку, але краще - в свіжому вигляді. З них можна приготувати салати, соки, коктейлі, смузі і настойки, а поліпшити смак можна додатковими продуктами.

безалкогольний настій

Ті, кому протипоказаний алкоголь, можуть використовувати настій з овоча на воді (безалкогольний).

Вам знадобляться:

• 2 ст. л. (З гіркою) дрібно нарізаного кореня селери;
• 0,5 л холодної води.

Наполягати засіб потрібно 5-6 годин, приймати по 80-100 мл 3 рази на день перед їжею.

Можна вживати сік з листя, стебел і кореня. Для усунення різкого смаку соку, його змішують з іншими овочевими або цитрусовими соками, можна підсолодити медом. За 50 мл соку 3 рази в день - достатня норма споживання.

Універсальний настій з селери

Алкогольну настоянку роблять на горілці, спирті або самогоні. Такий напій, крім поліпшення потенції, можна застосовувати і при серцево-судинних захворюваннях, як судинорозширювальний засіб, а також для зміцнення імунітету.

Складові:

• черешки селери - 500-600 г;
• імбир (свіжий корінь) - 50 г;
• часник - 3 зубки;
• гострий перець (стручок) - 15-20 г;
• алкоголь (45-50 °) - 1,5 л.

Дрібно порізані складові потрібно помістити в банку і настоювати 2-3 дня в темному прохолодному місці і ще тиждень в холодильнику. Перед вживанням процідити. У терапевтичних цілях досить випивати 30 мл на ніч.

Колір і смак напою виходить чудовий - його можна подавати навіть до святкового столу.

Ще один простий рецепт, для якого знадобляться:

• 1 корінь;
• два зелених стебла;
• 1 л горілки.

Наполягати 5 днів, пити по 30 мл 1 раз в день.

вітамінний салат

Вітамінні салати та інші страви, які рекомендовані чоловікам для збільшення чоловічої потенції, прості в приготуванні і доступні за складом - з технікою приготування впорається навіть далекий від кулінарії чоловік.

Досить прості і, на наш погляд, найсмачніші способи приготування представлені нижче:

1. Корінь селери, морква, ріпа. Інгредієнти натерти на тертці, приправити рослинним маслом, сіллю, соком лимона. Включайте блюдо в раціон 3 рази в тиждень.
2. Прекрасне вітамінне поєднання вийде, якщо додати до відварною морепродуктів сирої корінь селери, подрібнений на тертці, приправлений соком лимона.
3. Чудовим доповненням до основних страв буде приправа - зелене «песто». Для цього потрібно перетерти зелень селери з петрушкою, часником, горіхами. За смаком можна приправити оливковою олією, перцем, сіллю.
4. Смузі готують з стеблового селери з різноманітними складовими, які теж рекомендують для підвищення потенції (банан, апельсин, томати, авокадо). Потрібно тільки враховувати, що основною складовою повинен бути селера. Смузі готують за допомогою блендера і приправляють медом, сіллю або перцем.

На відміну від медичних препаратів, результату від застосування селери як терапевтичний засіб доведеться почекати 2-3 тижні, при регулярному вживанні. Курс розрахований до трьох місяців з подальшою перервою.

Основні методи зберігання селери

Коріння селери завжди є у вільному продажу, тому немає гострої необхідності зберігати його.

Але якщо вирощений урожай на власному городі, то зберегти коріння можна так:

• в дерев`яних або пластмасових ящиках, пересипавши піском;
• в поліетиленових пакетах або харчової плівці;
• у моху або хвойних тирсі;
• для збереження зелені її бажано загорнути у вологу тканину і помістити в пакет, тримати в холодильнику;
• для недовгого зберігання (до 1 місяця) підійде нижня полиця холодильника або відділення для овочів;
• в холодному підвалі можна зберегти корінь до весни, якщо створити відповідні умови мікроклімату (0 ... + 2 ° С) і обрізати зелень.

Селера можна вважати природною «віагрою». Його легко і просто приготувати навіть недосвідченим кулінарам, а велика кількість доступних рецептів дозволить урізноманітнити щоденне меню. Смакові якості овоча не всім чоловікам подобаються, але слід пам`ятати про цілющі властивості цього продукту. Постійне вживання селери підвищить сексуальну активність, поліпшить фізичне і психічне здоров`я.