Корисні властивості бджолиного пилку і її застосування

Бджолиний пилок або обніжжя - цінний натуральний продукт, який має безліч цілющих властивостей. Вона являє собою мініатюрні гранули, які зверху покриті оболонкою. Їх розмір, форма і колір може змінюватися в залежності від рослини, з якого цей продукт був зібраний.

Щоб застосовувати бджолиний пилок в лікувальних цілях потрібно знати, якими корисними властивостями вона володіє, як приймати її і які протипоказання існують.

склад

Бджолиний пилок містить близько 50 різних речовин, які корисні для здоров`я людини. Медоносні комахи збирають цей продукт для прожитку своєї сім`ї. Тому керуючись природним інстинктом, і природним чуттям вони відбирають тільки корисну і якісну пилок.

У цьому продукті містяться у великій кількості вітаміни групи В, а також А, Е, С, D, Р, РР. Корисні властивості продукту обумовлені і наявністю цілого комплексу мінеральних речовин:

• калій-
• йод-
• фосфор-
• цинк-
• магній-
• кальцій-
• залізо.

Також в такому продукті бджільництва, як пилок, міститься більше 13% амінокислот, що на порядок вище, ніж в інших продуктах, багатих цим компонентом.

В її складі присутній протеїн більше 30% і білок, який за своєю якістю значно перевершує аналогічний компонент, що міститься в молоці.

У бджолиному пилку містяться також фенолокислоти, полісахариди, харчові волокна і крохмаль.

Калорійність продукту в 100 г - 215 кКал, що становить 8% від добової норми дорослої людини. Енергетична цінність того ж обсягу продукту досягає 900 кДж.

Харчова цінність:

• вода - 8-10%-
• білки - 25-35%-
• вуглеводи - 20-40%-
• жири - 5-7%.

Завдяки тому, що люди навчилися запозичувати частина пилку у бджіл, з`явилася можливість застосовувати цей продукт для лікування і профілактики багатьох захворювань.

Корисні властивості і шкода

Чим корисна пилок бджіл? Цей продукт є незамінним для зміцнення імунітету у дорослих і дітей.

Регулярне його застосування дозволяє посилити захисні властивості організму, підвищити стійкість до впливу патогенів, сприяє швидкому відновленню після перенесених захворювань і травм.

Основні корисні властивості бджолиного обніжжя:

• нормалізує кров`яний тиск-
• сприяє розсмоктуванню склеротичних бляшок-
• знижує рівень шкідливого холестерину-
• підвищує гемоглобін-
• нормалізує обмін речовин-
• стимулює мозкову діяльність-
• покращує слух-
• сприяє розщепленню підшкірного жиру-
• покращує роботу органів травлення-
• нормалізує функцію сітківки ока-
• покращує пам`ять, концентрацію уваги-
• усуває синдром хронічної втоми-
• нормалізує сон-
• підвищує стресостійкість-
• покращує стан волосся, шкіри, нігтів.

Цей продукт бджільництва також надає сприятливу дію на репродуктивну систему. У чоловіків підвищується лібідо, зростає активність сперматозоїдів, у жінок - поліпшується підготовка організму до запліднення і сприяє повноцінному розвитку плода.

Цінність бджолиного пилку для спортсменів обумовлена ​​тим, що вона містить велику кількість білка і протеїнів. Це стимулює швидке відновлення сил після виснажливої ​​тренування, прискорює нарощування м`язової маси, підвищує витривалість організму.

Області застосування

Щоб бджолиний пилок дійсно принесла користь для організму потрібно знати, як приймати і від чого її використовувати. Крім того, важливо враховувати існуючі протипоказання, щоб мимоволі не завдати шкоди здоров`ю.

Бджолиний пилок застосовується для лікування і профілактики:

• авітамінозу-
• коліту-
• гастриту-
• виразковій хворобі-
• ішемії-
• захворювань ендокринної системи-
• гіпертензії-
• інсульту-
• інфаркту-
• застуди-
• вірусних інфекцій-
• анемії-
• головного болю.

Для жінок важливим є вживання цього продукту бджільництва при клімаксі і менструаціях. Це обумовлено тим, що пилок покращує процес кровотворення, а також нормалізує роботу нервової системи, підвищує стійкість до стресів і стабілізує психологічний фон.

Рекомендовано також застосування цього продукту для протистояння вірусних та бактеріальних інфекцій в особливо небезпечні періоди року. В цьому випадку пилок варто приймати завчасно для підтримки і зміцнення імунітету.

Добова доза бджолиного пилку в профілактичних цілях з урахуванням вікової категорії:

• до 1 року - не рекомендується-
• від 3 до 6 років - 0,5 ч. л. 1 раз-
• від 6 до 12 років - двічі по 0,5 ч. л.-
• від 12 років до 14 років - 2 рази по 1 ч. л-
• від 15 років і старше - двічі по 1 дес. л.

Вагітні жінки потребують підвищеної кількості вітамінів і мінералів, тому вони повинні вживати цей продукт бджільництва по 1 ч. Л. 2-3 рази на добу.

Увага! При цукровому діабеті допустима кількість бджолиного пилку на добу не більше 1 ч. Л., Причому ця кількість потрібно приймати за 2 прийоми через рівні проміжки часу.

Для лікування інших захворювань дозування обніжжя можна підвищувати до 3 ч. Л. в день, розділяючи цей обсяг на кілька раз. Але використовувати цей продукт в складі комплексної терапії можна тільки за погодженням з лікуючим лікарем.

Основні протипоказання:

• вік до 3-х років-
• індивідуальна непереносимість компонента-
• дисфункція печінки-
• низький рівень згортання крові-
• наявність злоякісних пухлин-
• гіпервітаміноз-
• надмірна збудливість нервової системи.

Щоб самостійно виявити алергічну реакцію на продукт потрібно провести тестування. Для цього покласти під язик невелику кількість бджолиного пилку і почекати 15-30 хв. Якщо протягом цього періоду з`являться такі ознаки як почервоніння, висип, свербіж, то це означає, що у людини індивідуальна непереносимість цього продукту.

як приймати?

Прийом потрібно проводити за 30-40 хв. до їжі. При цьому пилок покласти на мову і почекати кілька хвилин поки вона розмокне під дією слини. Після цього залишки ретельно прожувати і проковтнути. При цьому запивати водою не рекомендується.

Дітям можна домішувати бджолине обніжжя в кашу або інші страви. На смак пилок солодка, тому вона може замінити цукор.

Увага! Останній прийом в день повинен проводитися як мінімум за 3 години до нічного сну.

Курс терапії становить - 1 міс. У профілактичних цілях його рекомендується проводити тричі. Між курсами необхідно робити перерву на 3 місяці.

При вживанні потрібно дотримуватися зазначеної дозування, так як перевищення добової норми призводить до надмірного збудження нервової системи.

Як зберігати в домашніх умовах?

Щоб бджолиний пилок не втратила свої корисні властивості її потрібно правильно зберігати. Найкраще для цього підійде скляна банка з щільною кришкою або вакуумний пакет.

Оптимальні умови для зберігання цього продукту бджільництва:

• температура - + 1 ... + 250С-
• вологість - в межах 20%-
• не рекомендується наявність сонячних променів.

Термін придатності бджолиного пилку становить 2 роки. Протягом цього періоду даний продукт зберігає всі лікувальні властивості при дотриманні всіх правил зберігання.

Продовжити термін придатності до 5 років і розширити спектр дії можна, якщо змішати свежесобранную обніжжя з медом в рівній пропорції. Використовувати суху речовину в цьому випадку не рекомендується. Вживати таку суміш можна з трав`яними настоями і з теплою водою.

При виборі бджолиного пилку варто звернути увагу на зовнішній вигляд продукту. Якщо гранули при натисканні пальцем розм`якшуються і розсипаються, то це означає, що обніжжя зберігалася неправильно без дотримання основних норм. Використовувати такий продукт в лікувальних цілях не варто, так як багато корисних властивостей вже втрачені.

Увага! Віддавати перевагу потрібно твердим гранулам пилку, які при фізичному впливі зберігають свою форму.

Колір обніжжя може варіюватися від яскраво-жовтого до темно-синього. Це є нормою, так як продукт збирається комахами з різних рослин.

висновок

Бджолиний пилок - це продукт, який при правильному використанні може вирішити багато проблем зі здоров`ям. При цьому потрібно чітко дотримуватися нормуего споживання з урахуванням вікової категорії і враховувати існуючі протипоказання. Тільки дозоване застосування продукту гарантує максимальну користь без шкоди для людського організму.