» » Чай з меліси: чим корисний, як заварювати і пити, що можна додати, кому не можна

Чай з меліси: чим корисний, як заварювати і пити, що можна додати, кому не можна

Мелісса (Лимонна м`ята) славиться своїми цілющими властивостями, які були відомі ще за часів античності. Якщо ви хоч раз вдихали її аромат, то напевно більше ні з чим не сплутаєш чарівну суміш запахів м`яти і лимона. Найбільш зручною, простою і розповсюдженою формою застосування меліси є заварювання чаю. Про те, як готувати і вживати такий напій, поговоримо в сьогоднішній статті.

У чому користь чаю з меліси?

Користь даного напою незаперечна. Середземноморське рослина використовується для профілактики і боротьби з хворобами багатьох систем організму. До того ж, чай з меліси може застосовуватися не тільки всередину, але і зовнішньо: на його основі виходять відмінні косметичні засоби.Основні цілющі властивості напою:

  • спазмолітичну;
  • болезаспокійливий;
  • заспокійливе і снодійне;
  • гіпотензивну;
  • сечогінну, жовчогінну, потогінну;
  • бактерицидну;
  • фунгицидное;
  • в`яжучий;
  • гіпоглікемічну.

Мелісса також скорочує частоту дихання і серцевих скорочень, зменшує спазм гладкої мускулатури кишечника. Сприятливо позначається вживання чаю з цієї рослини на роботі шлунково-кишкового тракту: напій сприяє виробленню травних ферментів, покращує апетит, стимулює слиновиділення і прискорює обмін речовин, нормалізує водно-сольовий баланс.

Чи знаєте ви? Існує три версії походження назви трави. Згідно з першою, воно утворилося від грецького слова «meli» - «мед», за приголомшливий медовий запах рослини і його медоносні якості. Міфологічна версія свідчить, що Мелісса - це німфа, яка годувала Зевса медом з молоком. Згідно з останньою теорії, теж міфологічною, ім`я Мелісса носила жінка неземної краси, за що розгнівала богинь і була перетворена в просту бджолу.

Корисні властивості рослини перетворюють чай з меліси в чудо-засіб при схудненні. Так, при вживанні напою поліпшується метаболізм, з організму виводиться зайва рідина, швидше і ефективніше відбувається спорожнення кишечника.У народі ця трава називається маточник, так як ефективна при ряді жіночих хвороб. У гінекології кошти на її основі застосовуються при дуже болісних менструаціях, запальних захворюваннях (особливо в області матки), допомагають при безплідді, маткових кровотечах. Рослина полегшує токсикоз при вагітності і пом`якшує клімактеричні прояви.

У чоловіків меліса застосовується в комплексному лікуванні еректильної дисфункції, як антидепресант, оскільки неврози і стреси є частою причиною проблем з ерекцією. У складі рослини також є аналоги чоловічих статевих гормонів - фітоандрогени, тому показанням до вживання трави є статевий перезбудження. Рослина також допомагає запобігти облисіння.

Радимо прочитати про корисні властивості меліси, різних видів м`яти і перцевої м`яти, про відмінності м`яти і меліси, а також про різновиди меліси і м`яти, заморожування м`яти на зиму.

У складі комплексної терапії меліса застосовується при наступних недугах і хворих станах:

  • хвороби травної системи (здуття, запор, метеоризм, виразкова хвороба);
  • захворювання серцево-судинної системи (в т. ч. підвищений артеріальний тиск);
  • неврози, стреси, депресія, перевтома і виснаження;
  • хвороби ротової порожнини і ясен, для освіження дихання;
  • слабкість, запаморочення, шум у вухах;
  • простудні захворювання;
  • подагра;
  • шкірні недуги (фурункульоз).

Мелісса є джерелом корисних речовин, чим і пояснюється її широке і різноманітне застосування для здоров`я.

Чи можна

Незважаючи на величезну користь ароматного напою, варто знати, чи можна його вживати майбутнім мамам, жінкам при ГВ і малюкам.

при вагітності

Вагітність не є протипоказанням до вживання чаю на основі меліси. Більш того, даний напій часто рекомендують жінкам в положенні по ряду причин:

  • щоб нормалізувати гормональний фон;
  • полегшити прояви токсикозу;
  • налагодити емоційний стан;
  • поліпшити роботу шлунково-кишкового тракту, усунути запори;
  • зменшити набряки;
  • підтримати імунітет, захистити від інфекцій;
  • нормалізувати сон.

Чи знаєте ви? У Стародавній Греції бджолярі натирали тіло мелісою, так як аромат цієї рослини «одурманював» бджіл, вони ставали мирними і не жалили.

Якщо у жінки в положенні немає протипоказань до застосування даної рослини, вживати його можна відповідно до загальних рекомендацій, які розглянемо далі. Але для повної впевненості в своїх діях бажано проконсультуватися з лікарем, провідним вагітність, щодо можливості пити чай з лимонної м`яти.

при лактації

У період грудного вигодовування вживати чай з меліси вкрай корисно для організму матусі, якщо немає загальних протипоказань. За рахунок нормалізації гормонального фону і прискорення метаболізму меліса сприяє виробленню молока і подовжує період лактації.

Напій з ароматного рослини в цілому прекрасно впливає на організм жінки, що годує, а значить - і на організм крихти: надає м`яку седативну дію, нормалізує сон, покращує травні процеси, дарує спокій і гармонію, які так важливі в цей період.

Дізнайтеся, як вирощувати мелісу у саду і в горщику, а також м`яту (перцеву) на ділянці.

дітям

Складно знайти загальну рекомендацію щодо застосування рослини в дитячому віці, тому що інформація з цього приводу суперечлива - одні фахівці стверджують, що напій можна починати давати з 4 місяців. Інші лікарі твердять, що до 6 місяців малюк повинен харчуватися виключно материнським молоком, яке задовольняє на 100% потребу карапуза в воді і всіх важливих речовинах. Існує також думка, згідно з яким чай з м`ятною трави можна давати діткам тільки після 3 років. Таку рекомендацію можна побачити на інструкціях до рослинній сировині. Тому слід уточнити про доцільність прийому чаю у вашого сімейного лікаря.У більш старшому віці (після 3 років) напій з м`ятною трави дуже корисний для малюків, особливо для гіперактивних. Він м`яко впливає на нервову систему, усуває проблеми зі сном і травленням, допомагає в період високого поширення вірусних інфекцій. Крім того, при вживанні меліси у школярів поліпшується засвоєння і запам`ятовування інформації, увагу і посидючість.

важливо! З травами, в тому числі мелісою, потрібно проявити обережність, коли мова заходить про дітей. Адже навіть натуральну сировину має безліч біологічно активних речовин в складі, що прирівнює рослина до медикаментозного препарату.

Як заварювати чай з мелісою

Чай з лимонної трави - це відмінна альтернатива звичайному чаю, який містить кофеїн. Але якщо ви не можете відмовитися поки що від чорного або зеленого напою, спробуйте додавати до звичайної заварці кілька листочків ароматного рослини.

Класичний спосіб приготування чаю з м`ятного рослини вкрай простий: На 1 ч. Л. сировини потрібно взяти 250 мл гарячої кип`яченої води (+90 ° С). Чай необхідно настояти протягом 30 хвилин, за цей час він охолоне до приємної температури, після чого можна насолоджуватися освіжаючим смаком напою. Додавати цукор не рекомендується, так як він знижує корисну дію настою. А ось які інгредієнти можна додавати, розглянемо далі.

Що ще можна додавати для смаку і аромату

Додаткові інгредієнти в чаї з лимонної трави:

  1. Чорний чай з мелісою. Співвідношення 1: 1, потрібно наполягати мінімум 15 хвилин. Найкраще приймати напій на сніданок, щоб зарядитися енергією на весь день.
  2. Зелений чай з мелісою. Співвідношення 1: 2, настоюється 30 хвилин. У теплому вигляді можна пити вдень і на ніч для релаксації. У літню пору рекомендується пити в охолодженому вигляді для тонізації організму.
  3. Липа і меліса. Сировина змішується в рівних пропорціях, на 1 ч. Л. рослин знадобиться стакан гарячої води. Коли температура напою опуститься до +50 ° С, можна додати 1 ч. Л. меду і невеликий шматочок імбиру.
  4. Мелісса і іван-чай. Змішуються в пропорції 1: 1, спосіб заварювання класичний: на 1 ч. Л. сировини йде стакан гарячої води (до +80 ° С). Пити чай потрібно в холодному вигляді.
  5. Мелісу і материнку. Сировина змішується в рівних частинах, 1 ч. Л. заливається гарячою водою і нудиться на вогні до 10 хвилин. Потім його потрібно зняти, процідити і настоювати під рушником ще 10 хвилин. Приймати напій бажано в охолодженому вигляді з додаванням жменьки цитрусової цедри.
  6. Мелісса і ромашка. Необхідні рівні частини рослин, спосіб приготування традиційний. Даний напій має виражені заспокійливі властивості.

Читайте також про цілющі властивості і застосування липи, іван-чаю, материнки, ромашки, імбиру- різновидів меду: акацієвого, липового, гречаного, каштанового, травневого, ріпакової, бояришніковая.

Відео: чорний чай з мелісою, м`ятою і материнкою

Як часто можна і в який час доби краще пити

Безперечно, вживання лимонної трави надає на організм благотворну дію, проте завжди варто знати міру, інакше можна отримати абсолютно протилежний ефект.

Загальні рекомендації щодо вживання чаю:

  1. Без шкоди для здоров`я і стану можна вживати по 1-2 чашки напою в добу.
  2. У чистому вигляді приймати мелісу краще ввечері і перед сном.

важливо! Небажано вживати напій перед роботою, яка пов`язана з водінням транспортного засобу або роботою з механізмами.

Протипоказання і шкода

Мелісса входить в невеликий список рослин з мінімальною кількістю протипоказань. Приймати кошти на основі трави не можна гіпотонікам, так як меліса знижує артеріальний тиск, і людям з індивідуальною непереносимістю. У числі побічних проявів можуть бути свербіж, почервоніння і набряк шкірних покривів. В такому випадку прийом чаю варто негайно припинити. Якщо перестаратися з вживанням напою, можна отримати слабкість, запаморочення, занепад сил в результаті сильного зниження кров`яного тиску.Якщо приймати напій в період лікування будь-якими седативними засобами, дія останніх посилиться. Це призведе до апатії, сонливості, загальмованості свідомості. Не варто напередодні приймати чай з лимонної трави, якщо вам належить проявити швидку реакцію, підвищену пильність.

Читайте також про властивості і приготування чаю з листя вишні, смородини, малини, чорниці, імбиру, суданської троянди, саусепа.

При грамотному застосуванні користь від рослини може бути колосальною. Воно повсюдно є в аптеках, влітку сировину можна зібрати самостійно за містом або вирощувати запашний кущик у себе на ділянці або в вазоні на підвіконні. Чашечка ароматного чаю з меліси стане кращим завершенням довгого робочого дня!

Відгуки користувачів

Рецептурних сумішей чайних бальзамів у мене накопичилося чимало. Підганяла під свій смак: по сезону, за часом (ранкові, післяобідні, вечірні), під настрій. Є складні варіанти - багатокомпонентні, є прості - з трьох-чотирьох рослин. Поділюся двома рецептами з мелісою. "Літній ранок": меліса - 2 частини, чебрець - 1 частина, м`ята перцева - 1 частина, материнка - 2 частини. "Бриз": меліса - 2,5 частини-м`ята перцева - 1,5 частини-чебрець - 1,5 частини-аїр (корінь) - 0,5 частини-розмарин - 1,5 частини-ялівець (розмелені плоди) - 1 частина-лист чорної смородини - 1,5 частини. Другий склад крім приємних смакових якостей має виражену сечогінну і протизапальним ефектом. Він особливо хороший при починається застуді, грипі.

Пропоную рецепт: Само собою - свіже листя м`яти, меліси, чорної смородини. Зелений чай без добавок (бажано крупнолистовой). Цукор або мед-по-смаку (можна без-як більше подобається) .Заварочний чайник обдати окропом, покласти в чайник 1 ст.л. з гіркою зеленого чаю, листя м`яти, меліси, чорної смородини, залити окропом, наполягати 7-10 хвилин - на чайник для заварювання ємністю ~ 500 мл. Наливаємо чай в кухоль, додаємо цукор або мед по-смаку і п`ємо смачний ароматний чай з користю!


Переглядів: 197
    

Рекомендуємо також