Чим корисна, і чим може бути шкідлива калина червона для здоров`я жінок

калина

, дерево або чагарник, звичне для наших широт рослина, часто оспівував в поезії, народних піснях і літературі. Такому трепетному відношенню до себе рослина зобов`язана не тільки пишним цвітом і яскравим забарвленням стиглих ягід, а й численними лікувальними властивостями. Про користь калини для жіночого організму і правилах її вживання поговоримо в цій статті.

Калорійність і хімічний склад

Калорійність - 26,3 ккал / 100 грамів.

• вітаміни: А, С, Е, Р, К.
• макроелементи: Фосфор, калій і магній.
• мікроелементи: Марганець, цинк, залізо, мідь, хром, йод, селен.
• кислоти: Пальмітинова, церотиновая, валеріанова, лінолева, масляна, мурашина, капріновая, оцтова.
• інші речовини: Пектин, танін, кумарини, смоловидна ефіри і смола, дубильні речовини, міріціловий спирт і фітостерини, вібурнін.

Чим корисна для організму жінок

Завдяки багатому складу рослина володіє великою кількістю корисних властивостей:

• в`язким;
• протизапальну;
• болезаспокійливу;
• кровоспинну;
• вітамінізуючу;
• антибактеріальним;
• відхаркувальну.

Засоби, приготовані на основі кори, плодів, листя рослини застосовують при лікуванні таких хвороб сечостатевої системи у жінок:

• маткові кровотечі;
• хворобливі і рясні менструації;
• фіброміома;
• нефрит і пієлонефрит;
• цистит;
• бактеріальні інфекції.

Примочки з калинового соку і кашки з плодів допомагають при лікуванні маститу і при перших симптомах, що актуально для годуючих матерів. У період менопаузи калина допомагає боротися з приливами і відливами у жінок, підвищеним потовиділенням і дратівливістю, пов`язаної зі зміною гормонального фону в цей період.

Жінкам репродуктивного віку рослина допомагає привести в норму м`язовий тонус матки.

Відомо сприятливий вплив на загальний стан здоров`я, молодість шкіри і здоров`я волосся, як при застосуванні всередину, так і в зовнішніх засобах домашньої косметики.

Вживання калини в їжу наситить організм необхідними вітамінами і мінералами, створюючи захисний бар`єр для бактерій і вірусів, призведе в норму нервову систему, нормалізує сон і підвищить працездатність.

Чи можна

Багатий склад калини не всім однаково корисний, є в ньому речовини, які в деяких випадках можуть нашкодити або погіршити наявне хворобливий стан.

вагітним

Жінкам в положенні від вживання плодів і напоїв з них слід відмовитися. Деякі речовини в складі можуть справити негативний вплив, як на стан вагітної, так і на здоров`я плоду. Крім того підвищений тонус матки (калина має таку властивість) може привести до викидня.

Присутній в складі рослини вітамін К збільшує згортання крові - ефект вкрай небажаний в стані вагітності.

ГВ

При грудному вигодовуванні протипоказань немає, але є кілька рекомендацій:

• не вживати перші три місяці після пологів;
• якщо у дитини помічений діатез, термін відсувається ще на пару місяців;
• починати вживання потрібно з малих доз, краще - з додавання пари ягід в теплі напої;
• при відсутності негативної реакції у дитини поступово можна збільшити прийом.

Якщо організм дитини не приймає калину, то це може проявитися в наступних реакціях:

• примхливість;
• пітливість;
• неприродний рум`янець;
• висип на шкірі.

При цукровому діабеті

У плодах рослини, крім вітамінів, кислот і мінералів, присутня велика кількість так званих повільних цукрів. Ці речовини засвоюються в організмі без допомоги інсуліну, тому для діабетиків калина - корисний продукт.Регулярне її вживання стимулюватиме природне вироблення організмом інсуліну, підтримувати здоров`я органів, які страждають при хвороби: очі, печінку та інші. Крім цього буде регулюватися рівень цукру і холестерину в крові, що посприяє підтримці ваги хворого.

При захворюваннях шлунково-кишкового тракту

При гастриті вживати плоди можна в строго обмеженій кількості і лише після консультації з гастроентерологом. Справа в тому, що, не дивлячись на терпкий і обволікає ефект, ягода може істотно підвищити кислотність, що спровокує загострення неактивної форми хвороби.

Така ж картина спостерігається при панкреатиті, особливо при його гострій формі. Свіжі ягоди можуть підвищити секрецію шлунка і вироблення жовчі, що, в свою чергу, посилить больовий синдром при хворобі.

Як використовувати лікувальні властивості калини в народній медицині

З ягід рослини готують лікувальні настойки, відвари, перетирають їх в кашку, поєднуючи з іншими компонентами. Унікальний хімічний склад дозволяє використовувати ліки при широкому спектрі захворювань.

При безсонні і дратівливості

Нормалізувати сон і заспокоїти нерви допоможе така суміш: подрібнену кору калини (2 ч. Л.) Змішати з ложкою меліси. Суміш залити двома склянками води і на водяній бані прокип`ятити близько півгодини. Проціджений напій п`ють тричі на день до їди, курс - від семи до десяти днів.При неврозах і тривожних станах готують точно такий же напій, але без меліси.

При простудних захворюваннях

При симптомах застуди готують чай з листя смородини, м`яти (по 1 ст. Л.) І перемятих ягід калини (500 грамів). Суміш заливають водою, доводять до кипіння, додають ложку меду і п`ють як звичайний чай, бажано на ніч.

Для профілактики застуди перетирають ягоди з медом в рівних пропорціях і їдять по ложці в день натщесерце. Суміш зберігають в холодильнику.

При хворобливих менструальних

При сильних болях під час критичних днів з кори дерева роблять спиртову настоянку в пропорції десять частин подрібненої сировини на частину спирту. Для знеболюючого ефекту приймають по 30 крапель тричі на день.

при печії

Від печії допомагає напій на основі калинового варення: чайну ложку розвести в склянці кип`яченої води, пити при наявності проблеми.

При хронічних запорах

Сухі ягоди перемелюють в порошок, заливають окропом і настоюють близько десяти хвилин. Напій можна підсолодити і пити до двох разів на день.

При захворюваннях шкіри

Запалення на шкірних покривах допоможе пом`якшити примочка з соку ягід. Всередину при шкірних захворюваннях приймають чай: дві ложки розім`ятих плодів на склянку окропу, настоюють кілька годин, п`ють чотири рази на день по півсклянки.

Як можна використовувати в косметичних цілях

Вітаміни А, Е і С в складі калини благотворно впливають на шкірні покриви, живлячи і зволожуючи їх, розгладжуючи дрібні мімічні зморшки, затягуючи мікротріщини і знімаючи запалення. Активно використовуються червоні ягоди для відбілювання шкіри, лікування прищів і акне.

тонізуюча маска

Відмінним тонізуючим ранковим засобом послужать кубики льоду, приготовані з соку калини і мінеральної води без газу або трав`яного відвару (календула, ромашка, петрушка). На 50 мл рідини основи додати 3 ч. Л. соку, заморозити у формочках.

Протирати обличчя після вмивання, круговими рухами, після злегка помасажувати подушечками пальців. Така процедура поліпшить кровообіг у верхніх шарах шкіри, додасть здоровий вигляд, зменшить набряки і круги під очима.

Поживна і зволожуюча маска

Для приготування потрібно взяти по чайній ложці домашнього сиру, протертих ягід, вівсяної муки або висівок дрібного помелу, жовток. Ретельно вимішати масу наносять на обличчя на двадцять хвилин, змивають теплою водою.

Для жирної шкіри

Для приготування маски знадобиться відвар і сухого листя евкаліпта: 1 ст. л. залити склянкою окропу, настояти пару годин. Коли відвар охолоне, дві ложки рідини змішують з ложкою перетертих ягід, вівсяним борошном (не багато, щоб згустити суміш). Маску наносять на обличчя на двадцять хвилин, змивають теплою водою.

Для сухої шкіри

Столову ложку розім`ятих ягід змішують з жовтком і чайною ложкою оливкової олії. Суміш наносять на чисте обличчя на п`ятнадцять хвилин, потім змивають теплою водою.

проти прищів

Калиновий кашку змішують з домашньою сметаною в рівних частинах (при жирній шкірі замінити яєчним білком) наносять на шкіру на десять хвилин, потім знімають ватним диском і умивають обличчя теплою водою.

Проти веснянок і пігментних плям

Веснянки і пігментні плями добре відбілює протирання калиновим соком двічі в день: вранці, до нанесення макіяжу і ввечері, після зняття.Таким же ефектом володіє кашка, змішана з медом в рівних частинах. Суміш наносять на обличчя як маску, залишають на 20-30 хвилин.

Протипоказання і можливу шкоду

Калина протипоказана при наступних хворобах і станах:

• підвищеному згортанні крові-тромбофлебіті;
• низькому АТ;
• вагітності;
• підвищеної кислотності шлунка;
• при наявності каменів у нирках;
• подагрі і артриті.

Лікарські властивості калини здатні допомогти в багатьох ситуаціях, значно зміцнити жіноче здоров`я, тим більше, що рослинні засоби не завдають такої шкоди здоров`ю, як медикаменти. Головне - пам`ятати про шкоду самолікування та зловживання рослиною.