Прийняти участіезож на дачекосім від фітнесу: гарна фігура без тренажерного залу

Відомий факт: тренування піднімають тонус організму. Їх ефективність залежить від правильно підібраних вправ. Якщо ви хочете позбутися від зайвої ваги, наростити красиві м`язи, розвинути витривалість і одночасно почуття ритму, то ця стаття для вас!

Отже, представляю вашій увазі чудовий універсальний дачний тренажер - тріммер для покосу трави!

набір дачного спортсмена

Тренажер «Тример дачний» дозволяє:

• тренувати косі м`язи живота, при цьому виконується вправа на скручування - прямий шлях до осикою талії-
• тренувати м`язи спини, які тримають хребетний стовп, що дасть вам можливість згодом необмежено стояти в городі в позі попою-к-верху-
• розвивати м`язи передпліч, щоб з легкістю жонглювати 10-літровими лійками з водою, висмикуючи їх з бочки-
• давати хороше навантаження на ноги, перетаптиваясь туди-сюди при косовиці-
• розвинути почуття ритму, махаючи тримерами як маятником, і спритність, намагаючись не відрізати електричний провід і підчепити траву нижче і побільше.

Інтенсивність тренування на Тример повинна бути якомога більш напруженою. Час тренування слід обмежувати 10-15 хвилинами. Перерви між підходами - 10 хвилин, якщо ви косите електричним тримерами (за інструкцією до Тримери, йому треба дати охолонути), або після закінчення бензину. Кількість підходів визначається площею газону.

Доведений факт: спалювання жиру триває добу після тренування. Але є обов`язкова умова: ви повинні гарненько пропотіти, температура тіла підвищитися, а серцебиття почастішати. Тому одягаємо на покіс тілогрійку, вушанку і валянки, а живіт обмотуємо поліетиленом, це захистить від комах і дасть потрібний термоефект.

Наприклад, у мене після того, як покосила, болить ВСЕ, звідси я роблю висновок, що, по-перше, вправи виконані правильно і, по-друге, косовиця розвиває всі м`язи організму і навіть мозок, тому що голова теж болить.


косимо правильно

Ну а якщо ви далекі від спалювання жиру і нарощування м`язової маси, то і для вас є прекрасний варіант використання триммера як вибромассажера. Просто берете тример в руки, включаєте і насолоджуєтеся легким потрясиваніем всього організму. Це розганяє лімфу, вибиває дурниці з карми, розслаблює всі м`язи і налаштовує на позитивний дачний лад.

Якщо моя стаття переконала вас зайнятися своєю фігурою і дачною ділянкою одночасно, то швидше за придбайте тримери, зараз сезон, і вони розлітаються, як гарячі пиріжки в базарний день. Наприклад, в ОБІ є відмінні тримери як для леді, так і для джентельменів (головне, не переплутайте свою вагову категорію).