Лохина: посадка і догляд, вирощування

рослина лохина звичайна (лат. Vaccinium uliginosum)

, або лохина болотна, або болотна, або низькоросла - типовий вид роду Вакцініум сімейства Вересові. Цей листопадний чагарник зустрічається в помірних і холодних регіонах всього Північної півкулі - в Євразії ареал виду починається в Ісландії і доходить до Середземномор`я і Монголії, в Північній Америці простягається від Аляски до Каліфорнії. У народі лохина має багато назв - пьяніка (п`яна ягода, пьяничка, п`яниця), гонобобель (гонобой, гоноболь, гонобоб), голубець (голубка), дурніка (дурах, Дурніхі, дурніца), синій виноград, Сініка. Всі назви з негативним підтекстом дані голубиці помилково: люди скаржилися, що від неї болить голова (жене в голову біль, як на похмілля - звідси гоноболь, дурніка, пьяніка і ін.), А винуватцем головного болю є насправді незмінно росте по сусідству з лохиною багно. Сама ж ягода лохина є найціннішим природним продуктом, який все частіше привертає увагу садівників. Крім лохини звичайної, що росте повсюдно в регіонах з прохолодним і помірним кліматом, існує такий вид, як високоросла садові лохина (Vaccinium corymbosum) - американська родичка лохини звичайної, яка давно стала повноправною садової культурою на своїй батьківщині. У Канаді і США ця смачна і корисна ягода набагато популярніша чорної смородини. Сорти і гібриди лохини садової, виведені американськими і канадськими селекціонерами, поступово завойовують популярність і серед наших любителів садівництва, і тепер канадська лохина в саду середньої смуги або гібридна американська лохина на дачі десь в південних районах Росії і України не така вже й велика рідкість.

Лохина садова - опис

До роду Вакцініум вчені зараховують брусницю, журавлину, лохину і чорницю, з якої деякі ботаніки ототожнюють лохину, хоча далеко не всім фахівцям це здається справедливим. Коренева система у лохини мочковатая, без кореневих волосків, гілки прямостоячі, циліндричні, покриті темно-сірої або бурою корою, пагони - зелені. Кущ лохини звичайної досягає у висоту всього одного метра, вид лохина високоросла росте у висоту до двох і більше метрів. Дрібні, жорсткі, цілісні гладкі листя лохини до трьох сантиметрів у довжину і до двох з половиною завширшки ростуть в черговому порядку на коротких черешках. У них оберненояйцевидна або ланцетная форма з тупою верхівкою і злегка загнутими вниз краями, верхня сторона листової пластини блакитно-зеленого відтінку через воскового нальоту, нижня сторона з сильно виступаючими жилками більш світлого відтінку. Невеликі пониклі п`ятизубчаті квітки з рожевим або білим кувшінчатий віночком до 6 см завдовжки і 8-10 тичинками сидять по кілька штук на верхівках торішніх гілок. Ягоди лохини звичайної довгасті, довжиною до 12 мм і вагою до одного грама, синього кольору з сизим нальотом, тонкошкірі, із зеленуватою м`якоттю. Ягоди американської високорослої лохини важать від 10 до 25 грамів, з одного куща в Америці збирають до 10 кг, в наших умовах в теплих районах і при сприятливій погоді можна отримати до 7 кг ягід з одного куща високорослої лохини. Справа в тому, що не всі зарубіжні сорти годяться для вирощування в наших кліматичних умовах, оскільки ті з них, що починають плодоносити пізно, встигають дозріти тільки на 30%. Тому охочим вирощувати у себе на ділянці цю чудову ягоду краще культивувати лохину звичайну або купувати ранньо-та середньостиглі сорти лохини садової.

Посадка лохини садової

Коли садити лохину

Посадка лохини здійснюється і навесні, і восени, але весняна посадка надійніше осінньої, тому що за літній сезон саджанці лохини встигають прижитися на ділянці і зміцніти настільки, що ризик їх підмерзання взимку мінімальний. У цій статті ми познайомимо вас з агротехнікою рослини і докладно розповімо про те, як правильно посадити лохину, як вирощувати лохину і як доглядати за лохиною, а саме - чим підгодувати лохину, як поливати лохину і як розмножувати лохину. Вирощування лохини процес нескладний, складніше буде зібрати і зберегти врожай, а й про це ми вам теж розповімо.

Грунт для лохини

Якщо ви вирішили вирощувати лохину в своєму саду, виділіть для неї сонячне, але захищене від вітру місце, і не намагайтеся заховати її в тіні - ягід буде мало, і їх смак вам не сподобається. Поставтеся серйозно до вибору грунту для лохини, оскільки рости вона може тільки на кислих грунтах - оптимальний водневий показник для неї рН 3,5-4,5. Крім того, дуже бажано, щоб ділянка, на якому ви посадите лохину, кілька років перебував під паром: лохина не терпить попередників. Отже, на сонячному тихому місці з добре дренованим торф`яно-піщаним або торф`яно-суглинистим грунтом лохина продемонструє вам свої найкращі якості. Якщо у вашому саду немає ділянки з грунтом, який буде до смаку голубиці, не турбуйтеся, його можна створити рукотворно.

Посадка лохини навесні

Лохина навесні висаджується в грунт до набрякання бруньок. Перед тим, як посадити лохину, необхідно вирішити, який саме вид або сорт буде найкраще рости на вашій ділянці. У районах з прохолодним кліматом краще вирощувати низькорослу канадську лохину, а в більш теплих районах, де літо спекотне і довге, можна культивувати сорти садової лохини. Найважливіше, роблячи вибір, зіставити терміни дозрівання з кліматичними особливостями вашої місцевості, інакше лохина може не встигнути дозріти, і тоді ваш самовідданий догляд за садової голубикой виявиться марним.

Краще купувати саджанці з закритою кореневою системою - в горщиках або в контейнерах, але не можна просто перевалити їх з ємності в яму, бо тендітні коріння лохини самі по собі не розгорнуться в грунті, і рослина не зможе розвиватися повноцінно. Перед тим, як садити лохину, опустіть контейнер з саджанцем на чверть години в воду, потім дістаньте саджанець з контейнера і постарайтеся обережно розім`яти земляний кому і розправити коріння лохини.

Посадка садової лохини, як і голубики звичайної, передує риттям ям розміром 60х60 і глибиною в півметра на відстані півметра один від одного для низькорослих сортів, одного метра для среднерослих сортів і 120 см для високорослих сортів. Між рядами дистанція повинна бути від трьох до трьох з половиною метрів. Стінки і дно ями бажано розпушити, щоб вони могли пропускати до коріння повітря. Потім необхідно створити в ямі кислий субстрат, щоб лохина розвивалася нормально - покладіть на дно верхової торф, змішаний з тирсою, хвоєю і піском, додайте туди для окислення грунту 50 г сірки, ретельно все перемішайте і ущільните. Не додавайте в субстрат ніяких добрив, особливо органічних, які защелачівают грунт - на все свій час. Тепер можна опустити саджанець в яму, розправити його коріння в різні боки і присипати їх землею таким чином, щоб коренева шийка була занурена в грунт на 3 см. Після посадки саджанці поливають, а грунт навколо них мульчують двенадцатісантіметровим шаром хвойних тирси, кори, соломи або торфу.

Посадка лохини восени

Порядок посадки лохини не залежить від пори року, і він описаний в попередньому розділі, однак після осінньої посадки потрібно видалити секатором у саджанця першого року життя всі слабкі гілки, а розвинені бажано вкоротити наполовину. Якщо саджанця більше двох років, обрізка після посадки не проводиться.

Догляд за лохиною

Вирощування лохини садової

Кілька разів за сезон вам доведеться рихлити ґрунт на ділянці з лохиною на глибину приблизно восьми сантиметрів, проте постарайтеся не перестаратися, оскільки занадто часте розпушування може вашу лохину пересушити, а надто глибоке - пошкодити горизонтально розташовану кореневу систему, яка знаходиться всього сантиметрах в п`ятнадцяти від поверхні . І саме тому особливої ​​важливості набуває мульчування ґрунту на ділянці. Рихлити ґрунт можна, не забираючи мульчу, яку потрібно раз в два-три роки обов`язково поповнювати. Не дозволяйте на ділянці з лохиною рости бур`янам, видаляйте їх відразу після виявлення.

Крім розпушування і прополки бур`янів догляд за лохиною передбачає своєчасний полив, обрізання і підгодівлю лохини.

полив лохини

Правильний полив дуже важливий для лохини. Завдання в тому, щоб виробити таку схему зволоження грунту, при якій коріння буде достатньо вологи, і в той же час вона не буде застоюватися довше, ніж на дві доби, інакше кущ може загинути. Поливати лохину потрібно два рази в тиждень, виливаючи по одному відру води під кожен дорослий кущ рано вранці і після заходу сонця - саме так: по відру води під кожен кущ два рази в день два рази на тиждень. Особливо потребує поливу лохина в липні і серпні, під час плодоношення, коли на кущах закладаються квіткові бруньки майбутнього врожаю, і якщо рослина зазнає нестачу вологи, це позначиться негативно на кількості і якості ягід не тільки поточного, але і в наступного врожаю. У найспекотніші дні кущі лохини потрібно не тільки поливати, а й обприскувати, щоб вони не перегрівалися. Робити це потрібно рано вранці і після чотирьох годин дня.

підживлення лохини

Не особливо вимоглива до родючості грунту лохина проте добре відгукується на мінеральні добрива, які найкраще вносити на самому початку весни, в період сокоруху і набухання бруньок. Органічні добрива голубиці категорично протипоказані! Кращі добрива для лохини - сульфат амонію, сульфат калію, сірчанокислий магній, суперфосфат і сульфат цинку. Саме ці форми засвоюються голубикой найкраще. Азотні добрива (сульфат амонію) вносять в три етапи: під час початку сокоруху вносять 40% необхідних голубиці в рік азотних добрив, на початку травня - 35%, а на початку червня - 25%. В середньому це по 70-90 г добрива на один кущ. З літа до наступної весни лохина в азотних добривах потребувати не буде. Фосфорні добрива (суперфосфат) вносять влітку і восени з розрахунку 100 г на один кущ. Сульфат магнію вноситься один раз за сезон з розрахунку 15 г на один кущ, а сульфат калію і сульфат цинку - один раз за 2 г на кущ.

розмноження лохини

Розмножується лохина як насіннєвим, так і вегетативним способами. Із зібраних зі здорових кущів повноцінних ягід добувають насіння, злегка їх підсушують і восени висівають на навчальні грядки, перекопані з кислим торфом. Якщо ви вирішите посіяти насіння навесні, їх потрібно попередньо стратифікована протягом трьох місяців в холодильнику, а потім посіяти в борозенки на глибину одного сантиметра, засипавши зверху сумішшю торфу з піском в пропорції 1: 3. Насінням для проростання необхідно створити умови: температуру повітря 23-25 ​​ºC, вологість близько 40%, а також забезпечити регулярні поливи, розпушування грунту і прополку бур`янів. Підживлення сіянців азотним добривом здійснюють навесні тільки на другий рік росту. Через два роки розсаду висаджують на постійне місце.

Розмноження лохини живцями дає більш швидкі і надійні результати, ніж генеративное розмноження. Для цього використовують кореневищні живці лохини, які нарізають пізньої осені після листопаду або ранньою весною до початку сокоруху. Оптимальна довжина держака 8-15 см, і краще брати втечу товстіший, щоб коріння утворилися швидше і якомога раніше почався приріст. Для активізації приживлюваності живці протягом місяця зберігають при температурі 1-5 ºC, після чого висаджують похило в суміш піску з торфом в пропорції 3: 1, а зверху насипають шар цього ж субстрату товщиною в 5 см. Якщо правильно доглядати за живцями, за два року можна отримати добре розвинені саджанці, які можна висадити на постійне місце.

Розмножують лохину і діленням куща. Частина викопаного куща ділять таким чином, щоб у кожній частині було кореневище довжиною 5-7 см, деленки відразу висаджують на постійне місце. Отримані насіннєвим способом кущі вступають в плодоношення на сьомий чи восьмий рік, а ті, що вийшли при вегетативному способі розмноження, можуть почати плодоносити вже на четвертий рік.

обрізка лохини

Для регулярного плодоношення лохина потребує обрізання, яку краще проводити навесні, до набрякання бруньок, але якщо ви виявили хворі гілки влітку або восени, чекати весни необов`язково - видаліть підозрілі пагони негайно і спаліть їх. У кущів першого року видаліть всі квіти - це добре вплине на правильний розвиток рослини. У молодих кущів віком 2-4 роки потрібно шляхом обрізки сформувати міцний скелет, який дозволить рослині витримати вагу хорошого врожаю, тому у них вирізують слабкі, хворі, обморожені після зими і лежать на землі гілки, а також видаляють прикореневу поросль. У кущів чотирирічного віку і старше крім слабких і хворих гілок вирізують пагони старше п`яти років, а з однорічних залишають 3-5 найміцніших. Кущі пряморослих сортів проріджують в середині куща, у розлогих кущів вирізають нижні пониклі гілки. Важливо, щоб не відбувалося змикання гілок між сусідніми кущами, тому що це може погано позначитися на смаку ягід і терміни дозрівання.

лохина восени

Збір ягід лохини після початку плодоношення проводять один раз в тиждень, і робити це краще вранці після випаровування роси. З моменту придбання ягодами потрібного кольору вони повинні зріти на кущі ще кілька днів доти, поки з щільних не стануть м`якими. За цей час збільшується маса ягід і в них підвищується вміст цукру. Зібрані плоди негайно поміщають в холодильник і зберігають при температурі від 0 до +2 ºC до двох тижнів, ізолювавши від інших продуктів, щоб уникнути поглинання ягодами сторонніх запахів. Для більш тривалого зберігання вимиті і просушені ягоди лохини розкладають в один шар і поміщають в морозилку, після промерзання наскрізь їх зсипають в ємність і знову поміщають на зберігання в морозильну камеру. Можна також висушити ягоди лохини і взимку варити з них компот, робити лікувальні відвари і настої.

Якщо у вашій місцевості бувають сильні морози, доведеться лохину вкривати, адже при температурі -25 ºC вона має всі шанси замерзнути, особливо якщо під час морозів не буде снігу. Підготовка кущів лохини до зими починається після збору врожаю - гілки голубики потрібно повільно притягнути до землі, накинувши на них петлю з шпагату або дроту, потім закріпити кущ на поверхні ділянки, накрити його мішковиною (поліетилен краще не використовувати, тому що лохина не зможе під ним дихати) і закидати зверху ялиновим гіллям. Коли або якщо випаде сніг, непогано присипати лохину по гілля снігом. Зняти всі верстви захисту від холодів можна буде тільки навесні. Якщо ж у вашому районі таких холодних зим не буває, можна на зиму кущі не вкривати, тим більше, якщо ви вирощуєте на ділянці зимостійкі сорти.

Шкідники і хвороби лохини

шкідники лохини

Посадка і догляд за садової голубикой повинні виконуватися відповідно до агротехнічними правилами, і тоді ваші рослини будуть здоровими і несприйнятливими до хвороб, але іноді і здорові рослини доводиться захищати. Найчастіше страждають ягоди лохини від птахів, які скльовують дозрівають плоди. Для того щоб зберегти урожай лохини, обережно натягніть на кущі сітку з дрібними осередками. Що стосується комах, то вони не завдають помітної шкоди голубиці, хоча рік на рік не доводиться, і іноді навесні кущі лохини можуть бути атакованими хрущами і хрущами, обгризати листя і виїдають квітки рослини, від чого врожайність лохини знижується. Крім того, личинки жуків під`їдають коріння кущів. Може постраждати лохина і від гусениць соснового шовкопряда, листовійки, щитівок та попелиці. Жуков і їх личинки потрібно збирати вручну і топити в відрі з солоною водою, а в боротьбі з іншими шкідниками кращий засіб - обприскування посадок лохини актелликом або карбофосом, як профілактичні (ранньою весною і після збору врожаю), так і лікувальні, коли ви виявили на голубиці шкідника.

захворювання лохини

Найбільше страждає лохина від грибкових хвороб, таких, як рак стебла, засихання гілок (фомопсис), сіра гниль (ботритис), моноліоз плодів, фізалспороз, біла плямистість (септоріоз) і подвійна плямистість. Слід знати, що майже всі грибкові хвороби садової лохини провокуються застоєм вологи в коренях рослини, які виникають через неправильне поливу або недостатньої водопроникності грунту. Розберіться з цим питанням, поки грибкові захворювання не знищили всі кущі лохини на ділянці. В якості профілактики рекомендуємо щорічно на початку весни і після збору врожаю проводити обробку рослин бордоською сумішшю, а в якості лікування від хвороб - подвійну-потрійну обробку посадки препаратом топаз з інтервалом в тиждень. Замість топазу можна використовувати ту ж бордоскую суміш, а також топсин або фундазол.

Крім грибкових хвороб іноді вражають лохину вірусні або мікоплазменние захворювання - мозаїка, карликовість, червона кільцева і некротична плямистості, нитчасті гілок, від яких вилікувати рослини не можна, доведеться видаляти і спалювати хворі екземпляри.

Виникають проблеми у лохини при порушенні правил агротехніки. Наприклад, іноді можна почути скарги, що лохина жовтіє - листя спочатку стають світло-зеленими, а потім жовтими. Швидше за все, проблема в тому, що грунт на ділянці недостатньо кисла - внесіть в неї торф, і поступово зовнішній вигляд листя стане колишнім. Вірніше, нове листя будуть рости зеленими. Жовтіють листя у лохини і в результаті нестачі азоту, крім того, з цієї причини ягоди стають дрібними, а пагони перестають рости. Вносити азотні добрива в грунт на ділянці лохини потрібно щорічно навесні в три етапи, пам`ятайте про це. А ось якщо у лохини червоніють листя, то це перші ознаки раку стебла або засихання гілок.

сорти лохини

В даний час сорти лохини діляться на чотири групи:

• низькорослі - в їх основу покладено вид лохина вузьколиста, схрещений з генетичним матеріалом лохини міртолістная і північній;
• північні високорослі сорти відрізняються високою зимостійкістю і пізнім терміном плодоношення, вони були виведені на основі північноамериканських видів - лохини високорослої з використанням генетичного матеріалу лохини звичайної;
• південні високорослі сорти - це комплексні гібриди північній високорослої лохини і деяких видів лохини, що зустрічаються на півдні, що допомогло зробити нові сорти засухостійкими. Крім того, південні високорослі сорти лохини менш залежать від водневого показника ґрунту;
• полувисокорослие сорти утворилися шляхом подальшого насичення високорослих сортів лохини генами лохини звичайної, що підвищило їх зимостійкість - ці сорти можуть витримувати температуру до -40 ºC;
• кролячий очей - основою сортів цієї групи є вид лохина прутьевідний, що дозволяє гібридам проявляти підвищену адаптацію до жарким умов і низького вмісту органічних речовин в грунті. Вегетативний період цих сортів дуже довгий, тому немає сенсу вирощувати їх в районах з прохолодним і помірним кліматом - в повному обсязі ягоди встигнуть дозріти до зими.

З цих п`яти груп для вирощування в нашому регіоні придатні тільки північні високорослі сорти, і ми пропонуємо вам опис сортів лохини, які найлегше вирощувати в місцевості з помірним і прохолодним кліматом.

• Блугольд - середньостиглий середньорослий сорт з напіврозлогий кущем і ягодами середнього розміру солодко-кислого смаку. Сорт з високою зимостійкістю, проте вимагає проріджування і посиленою обрізки.
• патріот - високорослий середньостиглий сорт з розлогим кущем півтора метрів у висоту, великими світло-синіми ягодами з щільною шкіркою, дозрівають в липні-серпні. Дає стабільно високі врожаї - до 7 кг ягід з куща. Сорт стійкий до холодів і типовим для лохини захворювань.
• Чиппева - середньорослий ранньостиглий сорт висотою до одного метра з середніми і великими дуже солодкими ягодами світло-синього кольору. Сорт відрізняється високою зимостійкістю - витримує морози до -30 ºC. Цей сорт добре вирощувати на дачній ділянці і навіть в контейнерах.
• Дюк - поздноцветущих, але ранньостиглий високорослий сорт, що досягає у висоту двох метрів. Пізнє цвітіння настає після весняних заморозків, а раннє дозрівання дозволяє отримувати високі стабільні врожаї середніх і великих за розміром ягід, які не дрібніє з роками. Сорт надзвичайно зимостійкий, але вимагає посиленої обрізки.

• Санрайз - середньовисокі розлогий кущ зі слабким паросткоутворенню, що дозволяє проводити обрізання не так часто, як у інших сортів. Великі, злегка сплющені щільні ягоди відмінного смаку дозрівають в середині липня, з одного куща можна зняти до 4 кг плодів. На жаль, сорт може постраждати від весняних заморозків.
• Шантеклер - середньорослий кущ з висхідними гілками, зацвітають після весняних заморозків. Середньої величини світло-блакитні кислувато-солодкі ягоди достигають у кінці червня. З одного куща можна зняти до чотирьох кілограмів плодів. Сорт відрізняється високою зимостійкістю.
• Нортленд - невисокий, всього метрової висоти розлогий кущ, здатний давати регулярні врожаї по 5-8 кілограмів середньої величини блакитних щільних ягід відмінного смаку. Сорт відрізняється високою морозостійкістю і коротким періодом вегетації - все ягоди встигають дозріти до зими. Цінується цей сорт і в декоративному квітникарстві компактністю і невисоким зростом.
• Елізабет - високорослий розлогий кущ з прямостоячими стеблами і пагонами червонуватого відтінку, що є ознакою особливо високої зимостійкості сорту. Урожайність становить від чотирьох до шести кілограмів ягід з одного куща. Сорт пізній, але один з кращих за смаковими якостями: дуже солодкі й ароматні великі ягоди до 22 мм в діаметрі починають дозрівати з початку серпня. На жаль, встигають дозріти не всі ягоди.

Властивості лохини - користь і шкода

Корисні властивості лохини

Шкода і користь лохини давно цікавили вчених, і в результаті наукових досліджень вони виявили, що ця ягода володіє цілим рядом унікальних якостей. Вона захищає організм від радіоактивного випромінювання, покращує роботу кишечника і підшлункової залози, уповільнює старіння нервових клітин, зміцнює стінки кровоносних судин. Лохина має жовчогінну, протицингового, антисклеротичну, протизапальну, кардіотонічну та гіпотензивну дію. Плоди лохини містять провітамін A, вітаміни B1, B2, C, PP, який відповідає за еластичність капілярів шкіри і зменшує ризик варикозного розширення вен, шість незамінних амінокислот, кальцій, фосфор і залізо, яке в тому вигляді, в якому воно міститься в голубиці, майже повністю засвоюється організмом людини. Лохина ефективно використовується при лікуванні ревматизму, атеросклерозу, гіпертонії, капилляротоксикозе, ангіні та інших захворюваннях.

Сік з ягід лохини призначають при цукровому діабеті, хворобах шлунково-кишкового тракту, лихоманці. Ягоди лохини знімають спазм очей і сприяють відновленню зору, пектини, що містяться в них, допомагають зв`язувати і виводити з організму радіоактивні метали. А за рахунок вмісту в ягодах високоактивних антиоксидантів лохина перешкоджає утворенню ракових клітин в організмі.

У народній медицині ягоди лохини їдять в сирому вигляді, а також у вигляді відварів, настоїв і настоянок. Користь лохини очевидна як для хворих, так і для здорових людей, які, вживаючи в їжу свіжу ягоду, зміцнюють свій імунітет і насичують організм вітамінами. Однак в якості сировини для ліків використовують не лише ягоди, але також листя і пагони лохини.

Відвар лохини показаний при хворобах серця. Готують його так: дві столові ложки подрібнених молодих гілок і листя лохини кладуть в емальовану каструлю, заливають однією склянкою окропу, накривають кришкою і ставлять каструлю на півгодини на водяну баню, потім знімають, охолоджують, проціджують, віджимаючи залишки. Вийшло кількість доливають кип`яченою водою, щоб вийшов склянку відвару, який сердечникам потрібно приймати по одній столовій ложці чотири рази на день.

При дизентерії або проносі залийте столову ложку сухих ягід склянкою окропу, прогрійте п`ять хвилин на вогні, зніміть і настоюйте під кришкою чверть години. Приймати цей настій потрібно теж по одній столовій ложці чотири рази на день.

При цукровому діабеті вживають такий відвар: одну столову ложку подрібнених сухих гілок і листя лохини залийте двома склянками окропу (400 мл) і прогрійте на невеликому вогні протягом п`яти хвилин, потім зніміть з вогню, накрийте, дайте годину настоятися, процідіть і приймайте до їжі по 100 мл тричі на день.

Лохина - протипоказання

Що до протипоказань, то у лохини їх немає, проте це не означає, що можна їсти її кілограмами. Навіть корисні для організму продукти можуть завдати шкоди, якщо забути про почуття міри. При переїданні лохина може викликати нудоту, блювоту і навіть алергічну реакцію. А надлишок антиоксидантів може привести до зменшення надходження в м`язи кисню і, як наслідок, до порушення м`язових функцій організму. Якщо ж вживати в помірних кількостях свіжу лохину в сезон, а взимку і навесні варити з неї компоти, відвари і настої, то, можливо, ви не тільки поліпшите своє здоров`я, але і зумієте перейти в розряд довгожителів, як лохина, кущ якої при хорошому догляді здатний рости і плодоносити сто років.