Переваги використання і покрокова інструкція виготовлення гамака для ніг
Унікальним винаходом для працівників кіберпростору служить звичайний гамак для ніг. Це приголомшливий подарунок, який можна зробити сисадмінам, студентам, фрілансерам, викладачам, офісним службовцям, а також геймерам. Сидяча робота має безліч побічних ефектів, що супроводжуються важкими захворюваннями. Оскільки у таких зайнятих людей не завжди знаходиться час для відвідування спортзалів, цей пристрій стане для них справжньою знахідкою.
Стаття в тему: як зробити гамак своїми руками?
переваги
Оцінити по гідності гамак для ніг під робочим столом зможуть всі члени сімейства. Його можна встановити в двох різних положеннях: для відпочинку і для роботи. Відрегулювати висоту допоможуть спеціальні еластичні канати. Завдяки їм можна відрегулювати винахід так, щоб ноги знаходилися під кутом майже 180 ° (притиснуті до стільниці) або трохи більше 90 ° (сидить буде діставати стопами до підлоги). Таким чином, ця конструкція:
- служить профілактичним засобом варикозу;
- знімає біль в суглобах;
- прибирає набряклість;
- позбавляє від тяжкості і втоми.
При цьому такий пристрій встановлюється дуже просто. Для столів відкритого типу майстру знадобиться всього півхвилини. А ось із закритою меблями доведеться трохи повозитися, але тільки 5 хвилин.
Такий портативний гамак для ніг легко складається і компактно упаковується. Тому його можна сміливо брати з собою на роботу, красиво уклавши в дамську сумочку. 
Використовуючи це винаходи, людина дає можливість відпочити не тільки своїм ногам, але і мізках. Такого роду релакс допомагає відновити сили, а також сприяє продуктивній розумовій роботі.
саморобний гамак
Самому зробити таку річ можна, але тільки знадобиться пошукати запчастини. Насамперед потрібно підготувати матеріали. Вони повинні бути міцними, щоб витримати максимальне навантаження. У зв`язку з цим необхідно знайти:
- щільний відрізок тканини, сітки або іншого полотна;
- дві дерев`яні планки квадратної форми;
- мотузку;
- кріпильні деталі.
Зробити цей аксесуар набагато простіше для відкритого столу. Адже в ньому є як мінімум дві опори, щоб встановити конструкцію. Тому в якості кріплень підійдуть звичайні гачки.
Якщо висота столу 70 см, то на одну сторону гамака припадає близько 80-120 см шнура. Звичайно, ці розміри приблизні, адже багато залежить від індивідуальних особливостей людини.
Тепер важливо визначитися з параметрами. Якщо ширина столу в межах 130 -150 см, то довжина гамака під ноги повинна бути від 60 см. Ширину аксесуара необхідно підбирати під габарити своїх стоп, приблизно 25-30 см. Довжину мотузки підбирають в залежності від висоти столу. При цьому її слід розрізати на два рівних відрізка. Визначившись з матеріалами, можна починати творчий процес:
- Підготувати відрізок тканини, довжиною - 70-80 см, а шириною - 26-31 см, це вже з надбавкою на шви. Загнути по довжині 1 см і застрочити. З боків загинається 2,5-6 см, в залежності від перетину бруска, і налагоджується кілька рядків.
- На краях дерев`яних планок (кожна по 65 см) зробити отвори для шнурів. Потім добре відшліфувати бруски.
- В утворений тканинний «тунель» потрібно просунути планки.
- З одного боку необхідно зав`язати шнур в вузол. Після чого надіти спеціальний бігунок - пластинка з двома дірочками.
- У другий отвір слід протягнути трос так, щоб він став подвійним. Цей кінець важливо закріпити на мотузці, просунувши його в порожню дірку бігунка. Таке механізм і буде служити фіксатором висоти.
- На бічні стінки закритого столу (у верхній частині) варто прикріпити гачки за допомогою двох саморізів.
- Гамак для ніг під відкритий стіл можна зафіксувати на спеціальних гачках-скобах. Вони зроблені у вигляді літери «П», в якій нижній край трохи довше, а на його кінці є гачок.
Щоб скоби не ковзали по стільниці, на них можна приклеїти гумові прокладки. Вони повинні складати лише 30-40% площі, яка стикається з поверхнею столу.
Для тих, хто не любить майструвати такі вироби, виробники пропонують вже готовий варіант гамака для ніг. 
Він зроблений з міцних хвойних порід дерева, які витримують до 800 кг. Також кріпильні деталі з високоякісної сталі. Тканина еластична і не мазка, хоча відмінно чиститься. Широкий асортимент цих аксесуарів вражає покупців своєю різноманітністю.
